肝脏是我们身体里重要的器官，有着很多的功能，为维护我们身体的健康，发挥了很多的作用，但是我们的肝，具体在我们的人体中有哪些作用呢？或许你需要了解了解，希望你了解后能够好好对待你的肝脏，不要让它再受到伤害了。
肝脏的6大作用，你需要知道，了解后别再伤害它了
1、肝脏的胆汁分泌作用：我们的肝细胞可以分泌胆汁和生产胆汁酸，其中胆汁可以促进小肠内的脂肪吸收和消化，胆汁可以将激素和有害物质排泄出体外。所以为了你的小肠健康，不要伤害肝脏了。
2、肝与蛋白质代谢：在我们身体里氨基酸进行合成、脱氨、转氨的场所就是肝脏，肝脏合成的蛋白质将会进入到血循环，在身体里合成血浆蛋白的主要场所也是肝脏，可以维持机体的蛋白质代谢，所以肝脏健康影响着身体各个器官。
3、激素代谢：你的肝脏会对多余的激素进行一些处理，实际失去活性，所以所有人的各种激素才能保持着正常的含量，如果你伤害到你的肝脏，就会让血液中的激素，无法维持正常。
4、解*功能：相信大家都知道，肝脏是人体的重要解*器官，可以将血液中的有害物质进行解*和清除，使有害物质排出体外，保护机体免受*害。
5、防御功能：也许你不知道的是肝脏具有吞噬能力，肝脏可以吞噬血液中的细菌、异物等，不仅如此，肝脏还可以产生抗体，将入侵的抗原消灭，是不是很厉害。
6、调节血液循环量：肝内静脉窦抗原储存一定的血液，当身体出现失血、缺血时，肝内静脉窦就会排出血液，所以肝脏对我们真的很重要，需要我们好好养护它。
这些伤肝的饮食，希望你不要再碰了
1、甜食
对于一些含糖量高的食物，可以给我们身体提供足够的能量，但是如果消耗远低于能量摄入，过多的能量就会转化为脂肪，储存于肝脏诱发脂肪肝，而且所有甜食中都还有大量的白糖或者糖浆，消耗更多的维生素等物质，从而就影响了肝脏的营养支持，让你的肝脏负担加重。
2、高盐腌制食物
因为腌制的食品一般盐分非常高，本身有肝腹水的人吃了，可能会影响水钠的代谢，另外腌制食品中含有硝酸盐比较多，如果大量的食用，会让体内分解产生有害物质，对你的肝脏，这很大的影响，所以这类食物最好不要吃。
3、酒精
就将对于我们肝脏的颜色产品大家都了解，就曾经想着干燥脂代谢肝脏细胞，所以如果你是长期喝酒的人，很容易就形成酒精性脂肪肝，所以为了你的肝脏健康，不要再饮酒了。
4、烟熏和烘烤食物
想必对于一些烟熏类和烧烤类的食物，甚至你的喜欢，但是这类食物会产生苯并芘，这是一种致癌物质，会在你的身体代谢，对一些肝脏好的朋友来说，代谢能力就比较弱，很容易就会导致这一列位置积累，在身体中出现肝脏中*损伤。所以对于这类的食物，劝你最好也不要食用了。
5、辛辣食物
辛辣的食物会刺激到我们的肝脏，尤其是肝炎患者，更要注意饮食清淡，避免吃辛辣的食物。辛辣的食物不仅刺激胃部，影响消化。更会加重肝脏负担。所以这一类的食物劝你再怎么喜欢也赶紧忌口，不要再碰了。避免你的肝脏负担加重，让肝脏受到更大的损伤。
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