脂肪肝之所以出现，是因为肝脏脂质代谢紊乱引起的。脂质代谢紊乱会进一步损害肝脏并进入恶性循环状态。长期肝细胞变性会阻碍肝细胞再生，促进其坏死并发展为肝纤维和肝硬化。随着肝硬化的逐步发展，容易引起各种并发症，例如肝腹水，肝性脑病，消化道出血和肝衰竭等，甚至可能成为肝癌。患者平时该如何预防脂肪肝呢？
为了更好地保护肝脏并避免损害肝功能，必须戒酒。因为90%的酒精必须经过肝脏代谢和解*，而乙醛的酒精代谢产物将直接作用于肝细胞中，从而对肝细胞的结构和功能产生不良影响。如果长期大量饮用，可能会导致酒精或肝硬化的发生。此外，避免熬夜。否则会影响肝脏的排*和自我修复，同时还会导致血液流失。实际上，肝病也是可以预防的。首先要养成不熬夜的习惯，因为肝脏必须在晚上自我修复和排*。
其次，我们必须保持良好的情绪，因为经常发脾气或抑郁会导致肝气和气结，从而使肝脏由于无法充分供应血液而出现问题。此外，我们必须坚持运动以帮助肝脏更好地排出*素和垃圾，避免损害肝细胞。#一起谈健康#