肝脏是我们人体重要的器官之一，它担负着解*、免疫、藏血等多项重要的工作。可见肝脏要是生病了那可不是小病，像肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌，这些疾病一说出来，就会让人谈之色变。
因此日常的养肝护肝工作一定要重视，每天养护肝脏必不可少。那么平时我们该怎么养肝呢？接下来小编就介绍一些天然的小食材。
红枣泡水
可能在大家的印象中，红枣就是补气血的东西。其实如果经常喝大枣水的话，也能够有效的增加人体内的血清蛋白，这样的话也能够起到保护肝脏的作用，能够有效的帮助肝脏排*。
枸杞菊花茶
菊花和枸杞组成成茶，有很好的养肝明目的效果。枸杞子性平味甘，具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，如果想要养肝护肝的话，可以适当多吃一些枸杞。
普洱茶的茶汤橙*浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，既可清饮，也可混饮，向来被视为抗衰老药的维生素E，有别于散茶的独特香味。可以补充维生素C，有利于酒精在肝脏内解*。
柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，是我们很爱喝的一款茶饮，是很清凉的夏季饮品，每天饮用一杯柠檬水可以加快身体排出*素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排*。