导语：熬夜对现代人来说越来越多了，甚至已经成为有些人生活方式的一部分。各个年龄段的人都或多或少有熬夜的习惯。
与我们现在生活的环境也是有很大关联的，紧凑的生活节奏，家庭、工作等压力之下，熬夜就慢慢出现在人生活环境中。
少量熬夜对人身体影响不大，好好休息可以让身体自身免疫系统尽快的调节过来，如果长时间熬夜那危害就大了。
身体无法获得更多的修复时间，危害就日渐加重，最终对身体造成多种危害，经常性熬夜的人可能并不知道到底对身体带来什么样的伤害，平常也就不怎么在意。
那么熬夜超过一年的人身体有哪些伤害？
1、肝脏损伤
熬夜伤肝这是很多人都知道的，肝脏是人体重要的修复器官，经常睡眠不好熬夜，肝脏没有时间得到修复，长此以往会给肝脏带来损伤，影响身体健康。
肝脏是身体解*，合成，代谢，生物转化的中心，参与人体的代谢，影响造血和消化功能，长时间熬夜，会导致荷尔蒙分泌失调，脂肪堆积，导致肥胖。
会让肝脏负担变重，睡眠不足，晚上不能很好的修复和代谢，对身体伤害无形增大。再就是夜里肝经处于活跃状态。
得不到更好的休息，无法保证肝经的活跃性，不能及时的对肝脏功能进行修复调节，这样长期熬夜超过一年的人，再加上一些其它不良习惯，比如喝酒、抽烟、饮食不节制，给肝脏带来的伤害越来越大。
2、心脑血管问题
经常熬夜会扰乱人体生物钟，造成血管收缩异常。睡眠不足时间长了就会让人精神紧张、情绪不稳定，诱发或加重血糖升高。
当人在熬夜的时候，也会感到饥饿，平常人的生活节奏完全颠倒，因此大家应该养成良好的生活习惯。
现在人的夜生活丰富，饿了就爱点外卖吃夜宵，都爱吃辛辣刺激油腻的，还有蛋糕甜品、奶茶饮料等。
这些都是不太健康的食品，多吃会给人身体带来极大的负担，影响较大就是血压和血糖，这种情况下血压和血糖经常不稳定，就会有触发心脑血管疾病的可能性，年龄越大者，自身高血压、高血糖问题普遍不正常，更要注意不能熬夜。
3、皮肤越来越差
人体在经常熬夜的情况下新陈代谢与激素分泌会产生紊乱。熬夜超过一年，可能会使皮肤毛孔粗大，皮肤就容易产生问题。
比如长斑、毛孔粗、黑头，甚至慢慢出现皱纹，整个人的气色也不是那么的好，暗淡无光，黑眼圈，免疫力降低，过早衰老等，都是因为熬夜带来的不良反应。
还有人喜欢熬夜玩手机的时候，总是关着灯玩手机，自己不知道对皮肤的伤害有多大，手机屏幕射出的亮光会损害皮肤。
晚上11点以后是皮肤自我修复保养时间，此时如果不休息，导致人体内分泌紊乱，皮肤就会日益变差。
熬夜时间越长身体出现的状况就越多，有人会好奇：熬夜给身体带来的伤害如此多，尤其是肝脏损伤，怎么知道自己肝脏已经收到损伤了呢？
1：好好观察一下眼睛
熬夜会加剧眼疲劳。人体激素在晚上还出高强度工作状态，血管会供血不足，视网膜功能如果受损，就会影响视网膜结构，加剧眼疲劳现象。会让视力模煳，视物扭曲，变形或缩小等问题。如果有这些问题出现，需及时调整睡眠作息了。
2：注意消化系统异常
之前我们说过，肝脏与消化系统密切相关，熬夜会引起胆红素升高而诱发*疸，消化系统出现问题，就会累及到胆囊、胃部以及肝脏等。
这些器官会受到损伤。无法更快更好地让食物及时消化，就会影响到胆汁的分泌，产生不正常的消化反应，比如：口臭、恶心想吐、食欲下降。
3：其他身体不适的表现
多数人习惯了熬夜，白天就会脾气变差，易感疲劳、精神萎靡、内分泌紊乱、免疫力会跟着下降，感冒、过敏等问题经常出现。在这种情况下就要多加注意了，很有可能是肝病已经发生了。
主要的症状有：肝区叩痛、肝内胆管裂伤、阵发性胆绞痛和上消化道出血、肝腹水及脾肿大，再严重那就肝硬化、肝癌了，经常熬夜的人群多注意一下，医院好好检查清楚。
结束语：
熬夜对身体的伤害还是很多的，尤其对肝脏的伤害，希望习惯熬夜的人们及早发现身体上的异常，也能早点发现是否出现病症，尽量避免肝病往严重发展。