导语：近年来，人民生活质量提高，生活水平提高。喜欢吃重食和熬夜的人越来越多。这些习惯导致了大量潜在的肝病患者。肝脏没有疼痛神经，即使70%的肝脏受损，也不会有明显的疼痛，如何判断我们的肝脏是否受损？
一、如何判断肝脏的健康状况
1、身体长出“小红点”
这里提到的“小红斑”也叫血痣。在血痣的中间有亮红色的小点，周围有毛细血管扩张，与蜘蛛网非常相似，如果用手按，颜色会变白，很容易破裂出血。根据中医理论：肝藏血，如果肝脏状况不好，会在体内引起血痣。从医学角度看，血痣的产生说明肝功能低下，不能灭活雌激素，毛细血管受到刺激，充血扩张，导致红痣产生。
2、皮肤状况差
除了皮肤质地的影响外，如果突然出现痤疮增多、面色不佳、全身皮肤和巩膜发*，就意味着肝脏需要保养。肝脏是人体最大的器官，负责消化代谢，也就是我们常说的排*养颜。当肝脏出现健康危机时，解*作用减弱，有*废物堆积在体内，一旦爆发，他将直接暴露在我们的外表皮肤上。
3、口臭
许多人当你起床时，你的嘴会散发出强烈的气味，即使刷牙也不会起作用。与普通口臭不同，肝病患者的口臭通常伴有难以忍受的腐烂气味。因为当肝脏受损时，血液中的氨和尿液中的氮会增加，他们会从口中排出，两者都有强烈的气味。
另外，肝脏不好的人会出现以下症状：
1、晚上失眠，做梦，容易醒
2、双眼的红血丝浓稠，同时会出现红肿、酸涩
3、他的脸又黑又黑，皮肤又油又麻
4、会有肝掌，肝斑
5、厌食，厌食，厌食
二、如果你想保护你的肝脏，注意以下三点
1、注意工作和休息
前段时间，有一个很流行的说法：熬夜用最贵的化妆品。毕竟这只是个玩笑，你不能当真，听我说。熬夜会影响黑眼圈和颜值毕竟这只是表面现象，其实，因为肝脏在夜间进行修复排*工作，如果通宵不休息，肝脏就无法进行其工作，脂肪和*素就会堆积而无法代谢排出，随着时间的推移，肝脏疾病会被发现。那时，没有多少昂贵的化妆品可以弥补他。早睡早起是养生养肝的最佳疗法。
2、注意饮食
“饮食”这个词可以说是我们日常生活活动的基础，俗话说人是铁饭是钢，一餐不饿，健康的饮食习惯是我们身体健康的关键。现在许多人早餐是随意的，甚至不是。中午，我忙于工作和学习，晚上，我开始暴饮暴食，炸鸡和啤酒，烤肉串外卖，玩得很开心。晚上的相对活动相对较少，如果吃太多食物，肝脏就会超载，身体也会受到影响，我们被建议吃一顿清淡的晚餐并吃适量的食物。
3、多喝水：保持新陈代谢
菊花：促进肝脏解*，上火安神，具有清热、明目、养肝、解*的功效
决明子：促进胃肠蠕动，通便缓泻，解*清肝，润肠明目，降血压降胆固醇
牛蒡根：具有降血压、降血脂、降胆固醇的作用，有效预防各种肝病
自己制作和匹配茶包很不方便，您可以选择已经制作好的茶包，方便快捷；如果长期饮用，可以给肝脏洗澡，肝脏会更干净。
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结论：出现这些症状，都是肝脏问题，应注意养肝。以上足以证明肝脏问题需要提高，而不是盲目治疗，要保持健康的生活习惯，早睡早起，饮食清淡健康，减少生病的机会，对肝脏和自己的身体负责。