肝脏是我们身体中最大的内脏器官，也是主要的解*器官。在肝脏出现病变时，身体往往会出现异常征兆，肚子经常隐痛，无故食欲不佳，脸色蜡*……可能都与肝的病变有关。
肝脏受伤发出的信号
1、
肝区疼痛肝脏位于身体腹部位置，和胃痛有很大区别。一般以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主，有时候还会表现为抽搐疼痛。
2、
面*肌瘦肝不好的典型症状就是面*肌瘦。具体表现为面色发*发白，体质虚弱，浑身乏力。与正常*色皮肤不同，肝病患者的面部暗淡而无光泽度，且同时伴有眼睛和尿液的变*。
3、
食欲不振当肝脏受损时，身体不能产生足够的胆汁。胆汁是用来消化脂肪的，少了胆汁，就会感到食欲不振，这时说明肝脏代谢出现了异常。
伤肝生活方式，你中了几条？
1、
经常熬夜流经肝脏血流量的增加有利于增强肝细胞的功能，提高其解*能力，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，不仅会导致睡眠不足，减少肝脏血流量，还会影响肝脏在夜间的自我修复。
2、
经常发火在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的*素相应增加。中医上讲“怒伤肝”，说的是愤怒的情绪使人体的气上逆，从而损伤肝的功能。
3、
过量饮酒超量的酒，多喝一滴都是向肝癌靠近一步。当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的*性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。
4、
食用霉变食物*曲霉素是导致肝癌的罪魁祸首之一。食物一旦发霉，就会产生*曲霉菌，*曲霉菌则会产生强致癌作用的*曲霉素。长期摄入，*素蓄积产生慢性中*和致癌作用。
5、
胡乱吃药是药三分*，我们吃进去的*，肝脏也在承受。因为服用多种药物容易产生药物交互作用，从而会影响肝脏代谢药物能力。
如何预防肝病
1、
定期检查肝功能40岁以上的男性、曾感染病*性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年查肝功能。
2、
健康饮食拒绝暴饮暴食、霉变食物、高热量高脂肪油炸食品和频繁饮酒。
3、
保持乐观开朗的心情好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。
4、
好好休息成年人正常睡眠时间为6-8小时，充足睡眠有利于肝脏的自我修复。
护肝食膳
1、
红枣枸杞汤用料：枸杞子30g、红枣10枚、鸡蛋2个。做法：将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中；加清水适量烧开后，加入蛋液煮熟，调味即可食用。这款药膳能补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦，适用于肝肾亏损、脾胃虚弱以及慢性肝炎人群。
2、
山药桂圆炖甲鱼用料：山药片30克，桂圆肉20克，甲鱼一只做法：将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉加水适量，与山药、桂圆肉清炖至熟烂。滋阴清热，健脾安神，消痞散结，降糖。适用于阴虚低热，病后阴虚。临床用于慢性肝炎、肝硬化。
悟医提醒：
想要保证肝器官能正常的发挥解*功能，就必须在生活中养成良好的护肝习惯，上述说的几个注意点，要慎重对待哦！