肝脏是一个代谢器官，负责解*、排*，还能产于体内多种的化学反应，是人体不可或缺的器官之一。
此外，肝脏还是一个较为脆弱的器官，生活中若经常食用不健康的食物，肝细胞容易遭到损伤，损伤到一定程度后，身体就会表现出一些症状。
肝脏病变后，身体会发出“求救信号”，希望你一个不占
信号1：腹泻频繁
频繁腹泻，与人体胆汁减少，有密切关系。
肝脏有许多功能，比如分泌胆汁，胆汁是由肝脏分泌出来的，它的作用是促进消化。
肝脏硬化后，肝细胞会受损，此时胆汁分泌出现障碍，胆汁含量也会减少。
人体胆囊内缺少胆汁后，被输送到消化道系统的量也会减少，从而导致消化不良，出现腹泻的症状。
信号2：面色蜡*
脸色蜡*，也是典型的肝硬化症状之一。
出现此症状后，我们脸上的颜色明显比正常人泛*，一个健康人，脸上的颜色是红润的，如果发现脸上有蜡*，趁早做个检查比较保险。
肝硬化后，经常出现代谢功能异常，蜡*主要是代谢胆红素异常引起的。血中胆红素含量一旦上升，经过血液循环，就会进入面部，导致胆红素在面部积累，出现蜡*的症状。
信号3：右上腹隐痛
右上腹隐痛也是较常见的肝硬化症状。
肝脏部位在右上腹，此部位若常有隐痛，或肝硬化所致。
肝硬变后，肝内伴有炎症，炎症可引起肝肿胀，压迫肝包膜出现右上腹隐痛。右上腹出现隐痛症状是非常严重的现象，一旦发现及早检查配合治疗，抑制肝硬化病情恶化。
保护肝脏健康，养成良好习惯
首先，按时休息
保持良好的作息规律对肝脏也有很多益处，能促进人体新陈代谢，减轻肝脏代谢负担。
若经常熬夜会导致新陈代谢异常，体内的垃圾、*素无法及时被代谢掉，最终*素会大量堆积，日积月累，还会增加肝脏病变几率。
建议休息的时间控制在晚上的10点半，因为肝脏的代谢*金期，就在夜间，这个时间若不睡觉，肝脏在代谢体内垃圾、*素的时候会出现异常，最终*害肝细胞，诱发肝脏病变。
其次，少生气
生气会促使人体分泌一种叫儿茶酚胺的成分，这种成分具有一定的*性，会对人体造成一定的损害。
此外，儿茶酚胺这种成分主要由肝脏进行代谢，若经常生气，体内儿茶酚胺的含量就会增多，含量越多，肝脏所承受的伤害就越大。
小知识：
运动有益肝脏健康
生命不息运动不止，人在运动的时候，会排出大量的汗液，帮助人体排*，抑制*素堆积，减少*素对肝脏损伤，降低肝脏病变几率。
运动项目有：游泳、散步、跳广场舞等，此类运动属于有氧运动，坚持运动还能促脂肪燃烧，抑制热量转化脂肪。
运动的时间每周不得低于3次，运动的时间保持在40分钟以上，坚持下去，肝脏会感谢你的。