脂肪肝仅仅是因为肥胖吗？脂肪肝可以分为两类，一类是酒精性脂肪肝，另一类则是非酒精性脂肪性肝病。都可以导致肝炎、肝硬化，最终肝功能衰竭，不可逆转。其实脂肪肝不仅仅是因为肥胖，他们之间没有直接关系，但是他们之间多多少少都有和湿气有关。从中医角度来看脂肪肝是湿阻中焦（简单的说，湿气阻碍脾胃部分）造成的。简单的说平时的饮食生菜水果类的东西太多，脾胃来不及代谢掉那么多湿冷的食物，湿冷之气堆放太多，连肝脏都被湿冷之气蒙住，代谢不掉所造成的。该病是由于长期大量饮酒导致的中*性肝损伤。在欧美国家多见。主要跟饮酒量及饮酒的持续时间有关，一般而言，男性每日平均饮酒折合酒精含量≥40g，女性≥20g，连续5年；或者2周类有＞80g/天的大量饮酒即可以发病。
脂肪肝未必只是肥胖人群才有的专利，但脂肪肝俗语肝脏的肥胖。有些些看起来身材比较苗条的也可能会脂肪肝。人体脂肪酸在肝脏里分解，那么如果过多的脂肪酸进入肝脏来不及被代谢的那部分脂肪酸则进入肝细胞，当脂肪细胞进入肝脏30%是轻度脂肪肝，60%是中度脂肪肝，90%是重度脂肪肝。脂肪肝的病理变化：轻度脂肪肝-中度脂肪肝-重度脂肪肝-肝纤维-肝硬化-肝癌。这么的病理变化。非酒精性：即除外饮酒及其他明确病因所导致的。分原发性和继发性两大类。原发性脂肪肝常见原因：与胰岛素抵抗及遗传基因易感性有关，常有代谢相关危险因素，如高脂肪高热量的饮食，多坐少动的生活方式，以及肥胖、高血压、糖尿病、血脂代谢紊乱等代谢综合征。而肥胖者有60%-90%的人有脂肪肝。从中医上治疗其实也是改变饮食习惯，有一些祛湿的药（每个人情况不同，看专业的医生）即可，大家不用太过担心，当然如果有病变问题放正心态及时就医就好。
事实上，肝的平时的利用度在30%左右，可以说70%属于肝储备，随着年龄的增长肝功的利用度逐渐升高。当然到重度脂肪肝前人体没有任何不适的，肝本身也是哑巴器官无神经。只有到了重度脂肪肝或肝硬化时，开始有肝腹水，腹部疼痛等等不适的症状发生。当然脂肪肝是可以逆转的，在临床上并没有被列入疾病行列，因临床并没有有效解决脂肪肝的药物。在脂肪还未过多的进入肝脏造成肝损伤之前，通过科学的减脂是可以完全逆转脂肪肝的。虽然脂肪肝不是独立的疾病，但它的病理发生的决不是小事，脂肪肝可以逆转，病理成肝硬化则是遗憾无法逆转。继发性常见原因：包括药物、营养不良、静脉营养、减肥后体重急剧下降、*物中*等。无论何种原因所致，都应尽量避开相关危险因素。若已有肝功能损害，需咨询相关医务人员是否进行保肝治疗，以避免进一步加重，最终发展为肝硬化，最后肝衰竭。
所以脂肪肝患者要谨慎脂肪的摄入，但这并不是说不吃含脂肪的食物了，脂肪对肝脏还是很重要的，是肝脏本身所需要的重要营养，完全没有对肝脏也是有害的，这个度就要患者根据自身情况进行调节了，其实尝试吃含脂肪较少的鱼肉、鸡肉等肉类。把酒戒了，建议以茶代酒，茶以为含硒元素丰富的巴百生藤茶为好，因为硒可以滋养肝细胞，还能抑制导致肝病的自由基，养肝护肝还不错，另外适量运动，切忌熬夜，不是特别严重的脂肪肝按照这种方式疗养一段时间，贵在坚持，脂肪肝自愈不是问题，如果脂肪肝的情况比较严重，医院进行专业的检查，药物治疗配合上述养生之法，这样才能起到双管齐下的效果！