导语：
肝脏作为人体的“哑声器官”，一直在默默地为人体付出代价。只有确保正常的肝功能，才能消除*素和垃圾维持人体正常运转。
但是，大多数人忽视了肝脏的维护，这使肝脏的负担越来越重，甚至使肝功能逐渐下降，严重损害了人体健康。
当肝脏发生病变时，人体会有明显的表现。希望大家多留意观察身体。
肝功能下降，人体将有4种表现，若一个不占，说明肝还不错
表现1：经常腹泻
当肝脏发生病变时，肝会出现过多的肝腹水，一般肝硬化患者容易出现肝腹水迹象，体内肝腹水过多，就会引起腹胀和腹泻，肠胃里面会经常动荡，发出异响，整个人都是虚弱的状态，上厕所频率也会增加，导致整个人坐立不安，所以出现类似情况，请及时就医。
表现2：下肢水肿
当肝脏缓慢变硬时，通常会伴有下肢浮肿的问题，因为变硬的肝脏很容易导致人体出现血浆蛋白减少，胶体渗透压降低迹象，而这种症状称为低蛋白血症，这时下肢会出现莫名的水肿。如果下肢出现水肿迹象，为了身体医院做肝功能检查。
表现3：蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种看起来很像蜘蛛的一种病症，周围有放射状的毛细血管。如果人体出现蜘蛛痣的迹象，说明肝脏已发生病变，很容易引发脂肪肝，肝硬化等疾病上身。
而产生蜘蛛痣的原因主要是肝脏病变后，无法抑制体内的雌激素然而造成毛细血管充血破损，通常蜘蛛痣最容易长在人体肩膀或胸部周围，如果发现身体有此类症状，要及时就医诊断。
表现4：肝病肤色
在正常情况下，肤色是红润有光泽的，但是当肝脏变硬时，会出现肝病肤色，因为体内的胆红素和铁元素会堆积，肝脏无法排*代谢，体内的物质将会流通各个角落，并且肤色可能会越来越黑。根据调查统计，肝硬化患者中有30％的人脸部和眼窝周围会变钝，嘴唇干燥。这是由于肝功能下降和黑色素沉积所致。
生活中，我们如何保护肝脏？这3件事要常做！
第1件：少喝酒多喝茶
喝酒过多会导致肝脏病变，因为人体承受不住过多酒精的伤害，酒精在体内转化为乙醛，会导致肝细胞变性和坏死。为什么不喝更多的茶可以帮助排*并减轻肝脏负担，搭配九绿康青干，进入肝脏经络，它可以帮助消除肝脏*素。
枸杞：肝脏的修复剂，具有降肝火，提高人体免疫力功效。
决明子：降低肝脏疾病的风险，调养肝脏解*能力。
菊花：降低体内肝火，减少体内的脂肪堆积。
蒲公英：抵抗肝脏疾病，增强肝细胞的弹性，强化自我修复。
菊苣：减轻肝脏受疾病的风险，加强肝细胞抵抗能力。
5种天然植物成分与白茅根和牛蒡根经过精心搭配，可用于肝病患者，只要长时间食用，肝脏就会健康并变得更年轻。
九绿康青干官方旗舰店正品淘宝旗舰店￥购买已下架第2件：多吃绿叶蔬菜和水果
暴饮暴食会损害肝脏的健康，因为肝脏参与脂质代谢，所以吃过多的脂肪食物不可避免地会增加肝脏的负担，引起脂肪肝，甚至发展为肝硬化。生活中要少吃油腻食物，将肉类和蔬菜充分混合，并多吃蔬果。绿色食品可以进入肝脏的经络，多吃蔬果可以促进肝脏健康，例如西兰花，菊花，芦笋和芥末酱等。
第3件：心态保持乐观
中医认为，肝脏是通气的主要成分，情绪会影响肝脏的健康，不良情绪会导致肝气郁结并诱发一系列疾病。生活中我们要保持乐观的心态很重要，不要因为各种鸡毛蒜皮的小事而发火，学会情绪控制很重要。
提示：
肝脏和我们人体一样，都是需要休息的，如果人们长时间熬夜或生活作息不规律，将非常影响肝脏的排泄功能，当体内堵塞排不出来，肝脏就会出现异常。所以，少熬夜每天保障6-8小时的睡眠是很重要的。
另外，定期运动可以促进肝脏中的血液流动，提高免疫力并有益于肝脏健康。