肝脏大概是人体最默默无闻的器官。每天负责五脏六腑各处的*素分解和排出,但它的痛感神经却不敏感,因此肝癌早期一般没有特异性的症状,等出现疼痛、腹胀、乏力、*疸等时,多已是中晚期,80%的患者已无法接受手术治疗,所以必须及早做好防范。
防肝癌六条戒律防治肝癌要积极保证做好以下6个方面:
1、定期体检40岁以上的男性、曾感染病*性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人,一定要每年查肝功能。千万不要等表现出*疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查,那时病情就已经很严重了。
病*性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查,6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3~6个月做一次病*定量检查,防止肝炎在不知不觉中发展为肝硬化,甚至肝癌。
2、睡眠充足不熬夜成年人正常睡眠时间应为6~8个小时,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给,有利于肝细胞的修复和再生。
睡前避免剧烈运动,以免太兴奋影响睡眠。就寝时间也不要拖得太晚,每天都比前一天早20分钟上床,逐渐改掉拖延、晚睡的习惯。
如果前一天睡得太晚,早上尽量按时起床,中午可以适当小憩30~60分钟,以便恢复精力。
3、不滥用药物一些抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药、感冒药以及部分中草药,都可能损伤肝功能。
要做到遵医嘱服药,尽量避免联合用药。服用多种药物容易产生药物相互作用,影响肝脏代谢药物的能力。
4、戒烟限酒戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施,研究发现,对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝内脂肪可明显改善。
长期每天饮用50~70克酒精的人群就是肝癌的高危人群,如果每天饮酒折合成酒精大于80克,且持续时间超过10年,肝癌发生的风险会激增5倍。
戒烟不仅能直接避开多种致癌物的侵袭,还能改善机体免疫力,减少代谢性疾病的发生,预防脂肪肝,远离肝癌。
5、把好“入口关”不要吃霉变的稻米、玉米、花生等食物,保证饮用水安全卫生;炎热潮湿的南方地区居民要合理储存谷物和植物油,防止发霉;日常少吃油炸食品,避免摄入过多高脂、高盐、高油食物。
6、控制情绪情绪、工作压力,尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击。
临床发现,肝癌患者中有很多都存在抑郁问题,性格不够开朗者较多。调整心态,减少抑郁,同样对预防肝癌有益。
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