大家好
我是一颗平凡的肝脏
住在你们身体的右上腹部
和胃肠是邻居
我是您的肝脏
每当听到你说“心肝宝贝”时
我就开心得不得了
很庆幸自己能与心并肩
与胆相照
很多人嘲讽我是哑巴
一不小心就变成纤维化、肝硬化和肝癌
但我也变着法儿提醒你
作为一个肝脏
经常遭受你们不良习惯的侵扰
长期熬夜让我肝损伤
长期饮酒让我患上酒精性肝病
长期服药硬生生的加重我的解*负担
长期暴饮暴食为我蒙上厚厚的一层脂肪
……
3月18日是第22个“全国爱肝日”
眼看医院
接二连三地病倒，甚至失去生命
我只好一边流泪
一边写下这封渴求呵护的自白
肩负着如此多重任
我也有脆弱的时候
“五种病*”、“三大天敌”
就让我头疼不已
我最害怕的“五*”
有些病*感染人体后，专门爱往我这里钻，并在肝细胞里复制、定居，导致我发炎，这些病*被称为“嗜肝病*”，分为甲、乙、丙、丁、戊五种。得了病*性肝炎，人会感觉疲乏、无力、食欲减退，严重者可能出现*疸，甚至肝衰竭。
乙肝和丙肝常引起慢性肝炎，如不治疗，可发展为肝硬化和肝癌。针对甲肝和乙肝，人类已研发出安全有效的疫苗，定期注射可预防感染。
我最害怕的“三敌”
天敌一：酗酒酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%到95%的解*工作都留给了我。主人长期饮酒会让我不堪重负，久而久之让我变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。
研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。为了我的健康，请千万不要过量饮酒。
天敌二：乱吃药“是药三分*”，我是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的*害。据统计，目前至少有种药物具有潜在肝*性，每次见到它们我都吓得哆嗦。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁我的健康。因此，建议你们在服药前，最好咨询专业药师，不要擅自用药。
天敌三：脂肪堆积脂肪本不是我的敌人，而是我必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。
正常情况下，脂肪应占我体重的5%，超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%则为中度，一旦超过25%就是重度。可以说，我这里的脂肪越多，对肝细胞的损害就越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。注重饮食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入，才能让我保持健康体态。
我是一个知足常乐、懂得感恩的器官，主人对我多一份呵护，我便会更努力工作。做好以下5件事，是我对你的期待：
1.定期检查肝功能
我习惯沉默，但等我实在扛不住，表现出*疸、肝腹水、消化道出血等症状，病情就很严重了。希望主人定期体检，检查肝功能，尽早发现我的不适。特别是40岁以上男性，曾感染病*性肝炎者，长期服药，及有肝癌家族史的人。
2.定期锻炼
锻炼可增加身体代谢，提高免疫力，帮我抵御疾病。患脂肪肝的人可通过运动帮我消耗多余脂肪，最好保证每天一万步的运动量。此外，慢跑、快走、骑自行车等有氧运动也能帮我“减负”。
3.充足睡眠
一般来说，我在晚上11点后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡，利于我自行修复。保证每天7~8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，我才能精力充沛地工作。
4.心态平和
中医讲，经常抑郁的人容易肝气郁结，爱发脾气的人容易肝气横逆。因此，心平气和、乐观开朗，也是对我的一份体谅和爱护。
5.多吃绿色蔬菜
菠菜、芹菜、花椰菜、*瓜等绿色蔬菜，可滋阴润燥，舒肝养血，对我好处很多。
主人，如果您的“小心肝”出现了问题，可以到重庆两江二院一楼内二科门诊，那里的医护人员针对各种肝脏疾病的诊治很有经验，有什么问题也可以打电话-咨询他们呦！
科室简介
重庆医院内二科现有医护人员22人，其中副主任医师2人，主治医师5人；是国家消化道肿瘤防治中心授予GICC诊疗室，是重庆市呼吸医联体成员单位之一。科室拥有进口富士电子胃肠镜、一体化内镜洗消工作站、胃功能检测仪、飞利浦V60无创呼吸机、德国进口有创呼吸机、肺功能检测仪、进口便携式肺功能检测仪等设备。
科室常年开展无痛胃肠镜检查、胃功能检查、各种胃肠镜下治疗术，如消化道异物取出、各种消化道出血止血术、消化道狭窄扩张、支架置入术、营养管置入术、经皮胃造瘘、痔疮微创手术、各种消化道息肉切除术、黏膜切除术EMR、消化道早癌黏膜下剥离术ESD、消化道良性肿瘤黏膜下挖出术ESE、13碳呼气试验、支气管镜检查、肺功能检查、呼出气一氧化氮测定（FeNO）、睡眠呼吸检测、呼吸机治疗、机械辅助排痰、急/慢性呼吸衰竭治疗、睡眠呼吸障碍等的综合治疗。
科室可治疗各型等各种消化（肝炎、脂肪肝、肝硬化、食管炎、急慢性胃炎等）、呼吸、老年医学科、肿瘤科疾病。
科室-
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END作者：内二科吴明香录音：内二科张帮分编排：运管科张淑敏初审：内二科周泓杉终审：院委王心玉—活动通知—重庆医院（中医院）告市民书
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