肝胆排*法简介
俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排*，都是和肝胆相关的。湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的"肝胆排*法",这个方法已经风靡了全世界。拯救过上百万人的肝胆。
专家介绍
王明勇说很多人以为：肝胆*素结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的肝胆*素结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。人身体里的*素结石分三种形态，其中我们肝里面的*素结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。肝脏具有直接控制体内排*的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以肝胆*素结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。具有堵塞性的胆*素结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的*性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。被*素结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。
虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之七十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆*素结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。肝脏中多数的*素结石，主要成分都是胆固醇，这些*素结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。至于胆囊里的*素结石，则有很多已经钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的*素结石。
自测方法
有几种方法可以自测是否有肝胆*素结石：
1、皮肤出现黑斑或色斑。颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的"肝斑",通常见于中年以及年纪较大的人身上。这些脏斑在最主要的*素结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床口苦口臭。肝胆被*素结石所堵塞，胆汁逆流
4、饭后腹胀。胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂
5、死鱼眼。这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，*素积累在各个器官上。
6、白色指甲。白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
7、右腹胀痛。用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有*素结石
8、大便酸臭。大便带有油性，并很粘稠，已是严重的肝胆堵塞的征兆
9、总胆管直径。如果符合上述症状，去医院照片，总胆管直径大过0.7厘米，就表示肝胆异常，很有可能是被胆*素结石撑大的。
断食排*自然食疗方法
王明勇在节目中介绍了神奇的食物肝胆排*法，所需要的物品就是每天水果汁共准备六天;泻盐橄榄油柠檬汁。
第1至第5天排肠*；第6天开始排肝胆*素，第7天排便时就有"翡翠*垢结石"等肝胆*素排出体外，第8至10天，逐渐复食！
注意：断食或半断食，建议全部鲜榨水果汁，也可配合营养素，*素结石严重的一个月或一个季度做一次这样的排*饮食。
断食排*自然食疗方法原理科学，效果好，在实际实施过程中会有比较大的难度，就是可操作性不强，现在人们工作压力大，生活节奏快，如果一周7天只是果汁，断食半断食，很多人难以坚持，在时间，环境，还有用量上很难把控，如果没有专业人士陪同，或者应急措施，排*效果将大大减小！建议参加为期1周的健康管理营学习后再自行操作比较好！或者前1-2次专人指导！
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