肝脏是参与人体解*和代谢的器官，我们吃的每一种食物都会通过肝脏来进行代谢，久而久之，肝脏的负担就比较大，入春后，养肝护肝迫在眉睫，小编来给你们普及一下春季养肝水果。
1、黑葡萄
葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”
2、苹果
有研究发现，如果普通人每天减少主食量，并吃两个苹果，就可把血中的胆固醇降低16%，因此常吃苹果对脂肪肝病人十分有益。另外，苹果中的果胶能促进胃肠道内有*物质铅、汞、锰等的排泄，可促进肝脏解*功能。
3、香蕉
香蕉属于低热量、高营养的水果，含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，能促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏。
4、桑葚
桑葚的营养非常的丰富，包含了多种氨基酸和维生素等营养物质，其中桑葚的矿物质含量要比其它的水果高很多，主要包括一些人体所缺失的微量元素。
5、猕猴桃
猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的必需氨基酸、钙、维生素C和维生素E等有效成分，经常食用可以美容养颜，保肝护肝，帮助肝脏解*，调节免疫力，防癌抗癌。
6、荔枝
荔枝适合肝血气虚的人食用，如果是早期的肝硬化患者可以适当吃一点，但是肝癌、肝腹水的患者不建议食用，因为温补效果太强，反而适得其反。
7、黑布林
黑布林的含糖量非常的高，而且还包含了很多营养元素，比如黑布林的氨基酸含量就非常的高，可以提供人们每天所需的氨基酸。黑布林还有利尿的功效，可以帮助我们养肝，排*效果也非常的不错。
8、梨
梨甘甜多汁，营养丰富，除含有85％左右的水分外，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质。中医学认为，慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，经常吃点鲜梨，能保肝护肝，有利于肝细胞的修复和再生。
(部分图文来源于网络,若有侵权,请联系后台删除!)
今日热点推荐，必看！
告诫大家！生殖能力较强的男性，通常存在以下五个共性！
劝告大家！“体内有癌，小便先知”，小便如果有“3个表现”，癌细胞或已入侵
劝告大家！高血压的罪魁祸首不是盐！而是它，该忌口了！
告诫家人！农村路边无人问津的野草，清热解*，治癌止痛，镇咳祛痰，早知早好
告诫家人！已经过了五十岁，为什么头上还是一根白发都没有？说明身体好吗？需重视！
转告父母！这种水果浑身都是宝，降糖降脂止头痛…不吃亏大了
告诫大家！尿*症是“吃”出来的，3种食物不要再吃，你的肾会感激你的
告诫家人！农村一种比香水还香的草，含一片叶子就能除口臭，还是上等高钙菜
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇