一场大雪把麦子全都盖完了，都说“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”，明天陈大叔的田地一定是好收成，在他这个年纪很多人都还在外边打拼，但是他却只能待在家里，不是因为他不想出去挣钱，只是因为他只会在建筑工地上干一些体力活。
但是十多年前，他被诊断出患有乙型肝炎。那时，医生告诉他不要过度劳累，所以他再也不出门了，所以他呆在家里直到天亮。因为乙型肝炎暂时没有得到治疗，他在家里没有花多少钱，他的生活也不算太糟。十多年来没有乙肝复发，主要依靠这两种食物
1南瓜
这在农村地区是最常见的。南瓜主要用于秋季烹饪。富含维生素C，有助于肝脏解*，对肝脏有很好的保护作用。此外，南瓜还有补中益气、降血脂、降血糖的功效。经常熬夜的人吃南瓜有助于滋养和保护肝脏，减少熬夜对肝脏的伤害。需要提醒的是，长时间保存的南瓜不能食用，可能会损害肝脏。
2燕麦
燕麦含有一种葡聚糖，可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，防止便秘，帮助身体解*和减肥。此外，燕麦中的不饱和亚油酸能明显抑制血脂的升高，减少脂质在肝脏中的沉积，降低肝脏中甘油三酯和胆固醇的含量。
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