这恐怕已经成了大家梦寐以求的状态了吧
生活压力
工作压力
生理原因
卧室环境
这些都是睡眠障碍影响身体健康的重要因素夜里睡不着，白天疲惫不堪，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰。
怎样算失眠？中医如何治疗失眠?失眠的主要表现睡浅易梦睡眠质量直接决定了睡眠的效果，而要想身体健康，这方面也必须得到充分的重视。浅睡易梦是指病人自感睡不实，一夜似睡非睡，闭眼就是梦，一有动静就醒。
睡眠较差上面提到睡眠质量的重要性，其实睡眠质量和睡眠时间两者共同决定了睡眠能否满足我们的需求——要想睡得健康有精神二者缺一不可。许多患者虽然能够入睡，可经过一夜的睡眠身上的疲劳感没有丝毫的缓解，醒后甚至比睡前更累。
入睡困难睡得不好是一种情况，根本睡不着又是另一种情况。表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1~3个小时。患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。还有些不是很典型却为数众多的失眠现象。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，说什么也睡不着。中医对症治疗失眠1.肝火扰心
症状：不寐多梦，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤。
治法：疏肝泻火，镇心安神。
常用药：龙胆草、*芩、栀子、泽泻、车前子、当归、生地、柴胡、甘草、生龙骨、生牡蛎、灵磁石。
2.心脾两虚
症状：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。
治法：补益心脾，养血安神。
常用药：人参、白术、甘草、当归、*芪、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香。
3.心胆气虚
症状：虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。
治法：益气镇惊，安神定志。
常用药：人参、茯苓、甘草、茯神、远志、龙齿、石菖蒲、川芎、酸枣仁、知母
注意
具体服用方法需在医生辩证治疗后，谨遵医嘱！
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从事临床工作多年，师从国内名老中医，吸取其精华总结出一套方法对治疗：失眠、脱发、色素斑、痤疮、急慢性鼻炎、咽炎、急慢性胃炎、习惯性便秘、减肥有独特的疗效，对各类肝病、肝硬化、肝腹水、酒精肝、脂肪肝等疾病的诊断和治疗有独特的经验。
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