导语：现代社会中，人们所面临的生活压力越来越大，许多人为了拥有更好的生活品质，全身心地投入到工作中，但却反而忽视了身体健康。身体一旦出现这种现象，那就是身体在告诉你，你的肝有问题了，要引起重视了。
辽宁的牛先生今年才43岁，平时工作非常努力，几乎每天都要加班到很晚，但是为了家庭他没有任何怨言。平日里他的身体状况都非常不错，也没有什么大病。但是最近他的皮肤上却出现了许多小红点，刚开始他以为是对什么东西过敏，便没有重视。但是过了几天身上的红点不但没有人消失，反而越来越多，他便有点着急了起来便主动去检查。
检查结果出来后，令牛先生大惊失色，原来，这并不是对什么东西过敏，而是它的肝脏出了问题，已经到了肝腹水晚期的严重程度。像牛先生皮肤上出现的这种红色的小点，在医学上称为蜘蛛痣，通常出现在以下几种情况：
1、12~19岁期间
这个期间也就是通常人们所说的青春期，在青春期人体内的性激素。分泌较多，会促使蜘蛛痣的出现。
2、怀孕期间
孕妇在怀孕期间，体内激素的分泌是极为不稳定的，这也会导致蜘蛛痣的出现。
3、肝脏功能下降时
就像刘先生一样，肝脏功能下降，蜘蛛痣的出现便是一种信号。
其实除了蜘蛛纸以外，人的肝脏功能下降，还有其他许多的表现特征，例如：
1、面色发*
正常情况，下人的面部颜色应为红润的，看起来有活力的。但是肝功能下降也会影响人体内血液循环，导致面色蜡*，看起来没有精神。
2、皮肤发痒
就如我们所知，正常情况下，人的皮肤是不会有痒的感觉的。如果不是过敏或者蚊虫叮咬、皮肤异常发痒的话，那就是肝脏功能衰弱所引起的，我们应该引起注意。
3、疲倦、无食欲
如果每天休息时间充足，但还是感到四肢乏力、浑身困倦，甚至食欲不振不想吃东西的话，那很有可能就是也是肝衰竭的表现。
日常生活中注意做到这三点，不用再担心肝的问题！
1、充足睡眠
充足的睡眠是人一天精神状态的重要保障，同样对于身体各个器官的健康也有至关重要的作用。对于肝脏来说，其休息时间为23:00-2:00之间，这个时间段里，肝脏得到好的休息是非常必要的。
2、坚持运动
运动健身对于很多人来说是很难坚持的一件事。但是运动对于人体是极有好处的，而对于肝脏，坚持运动有利于肝脏内*素的及时排出，从而做到不断“清洗肝脏”的效果。
3、坚持喝这一物，改善身体健康
根据《*帝内经》中的记载，忍冬、决明子、菊花、菊苣等药材都是清肝明目的上好药材，可将其泡水饮用，可起到预防肝病、强肝养肝的作用。从药食同源之原理看，金双菊茶的主要成分有：
忍冬：清热解*
决明子：清肝明目
菊花：败火清经
菊苣：清肝利尿
服用时，只需将其用冷水浸泡一小时左右，使其中药材效果发挥至极致，后将其直接煮至沸腾，晾至温热便可饮用。
结语：肝脏不好，其实身体要已经向你发出信号，千万别忽略。只要坚持做到以上几点，肝病便不再可怕。
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