.18是全国爱肝日你知道吗？在这特殊的一个节日里，你是否考虑过肝脏的健康状态？是否会想到问一声自己：多久没去体检过了？
长期的熬夜喝酒，一遇烦心事就控制不住想发火，长时间久坐面对着放射源，暴饮暴食喜油炸油腻腌制辛辣类食物的不良饮食习惯等，其实都已经对肝脏造成了不同程度的损伤。
前段时间，某著名影星因肝癌去世。这一消息令人惋惜的同时，也为我们敲响了警钟。因为在我国，肝癌是常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率都很高。为什么会有那么多的肝病患者由于人体的肝脏是一个“沉默寡言”的器官，即使肝细胞受损了或者生病了，在前期它仍旧三缄其口，不声不响。通常人们不会觉得有什么不适，往往检查时才会发现已经严重了。这就是肝的特性，也是肝病容易被忽视的重要原因。许多老肝病患者，因为经济原因、心理原因等一直不知道自己有肝病。平时也就觉得身上没劲儿、食欲也不好。还有的患者一直将肝病当做胃病治，因为厌油、食欲缺乏等症状让患者以为自己是胃不好，吃不下饭，所以才没力气。因此，这些患者往往拖到肝区严重不适甚至出现肝掌、腹部鼓起（肝腹水）、内分泌紊乱等症状时才去就医，但此时已经错过了最佳治疗时间。肝不好的表现虽说肝脏是没有痛感神经的沉默器官，但当你的肝脏出现损伤时，还是会有些蛛丝马迹可寻的，若存在以下症状，你要注意了，这是肝脏发出的“求救”信号。01食欲不振肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。02易疲劳肝脏受损导致的消化问题，会让人能量不足，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。0蜘蛛痣和肝掌一些肝硬化患者会出现蜘蛛掌和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。04*疸肝脏出现问题异常时，就会导致胆道受阻，引起*疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发*。05出血肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。06皮肤不好肝不好代谢功能差，导致肤质差（频繁长痘、粉刺、痤疮、脸色黯淡无光等）、睡眠质量差，*素堆积无法排出还易导致口臭腋臭哪些人容易出现肝脏问题01吸烟酗酒香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝功能。而酒精引起的肝脏问题（酒精肝、脂肪肝等）发病率达4.6%02睡眠不足养肝脏最好的办法就是卧床休息，保证7小时睡眠时间。0爱吃油腻，不爱运动肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品，容易使脂肪堆积于肝脏内，形成脂肪肝。04抑郁易怒肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致细胞缺血，影响细胞的修复和再生。05胡乱吃药服用多种药物容易产生药物交互作用，有伤肝的风险。怎样保护和调理01莫生气中医常说的情志养生，就是告诉我们平时情绪要保持稳定。保持乐观豁达的心态，对养护肝脏是必不可少的。我们常常看到，子宫肌瘤、乳腺癌等大病最偏爱那种爱生闷气、老发脾气的人。为啥？原因很简单，生气导致肝气不舒呗！肝气郁结，特别容易导致体内积瘀。所以我们就说，子宫肌瘤、乳腺结节、甲状腺结节都是一条藤上长出的“歪瓜裂枣”！02松筋温敷从中医上讲五脏和五行还有自然界是对应的，所以说春天养肝应该是最首要的问题，当然还有五色，中医认为青色跟肝是对应的，所以说青色属肝。良要五色增效垫之绿色增效垫。萃取天然草本植物精华配制而成。只需通过药包温敷透皮给药，运用中医外治法原理让药气渗入体内，进入血液循环。因为皮肤内有毛囊、汗腺等组织，将药包施与病灶、孔窍、腧穴等部位，能有效的调理病症。并且温敷主要位置在背部，区域较宽，能同时温敷到督脉两旁人体最大的排*通道膀胱经，所以，松筋温敷在发挥经络内联脏腑，外络肢节，理气血，逐寒湿，抗御病邪，调整虚实的功效方面有非常实用的效果。松筋温敷，遵循着中医里中药外敷几千年的文化积淀，顺应着四季养生规律，针对不同人群的肝脏问题，搭配对应手法和温敷药包，遵循标本兼顾的原则，全方位保护好你的“小心肝”。
良要健康温馨提示
必须要喝酒的情况下，如何保护肝脏？1.男性每天的饮酒量应小于40克（酒精），女性应小于20克。酒精量=酒的度数X比重0.8。2.喝酒前半小时，服用适量牛奶或酸奶，能在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。.一口酒一口水：交替喝可冲淡血液里的酒精浓度，小口喝：给肝脏分解酒精的时间。良要良品
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