现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。这些食物是肝*的克星，每天吃一点，养肝排*，预防肝炎肝硬化！
蒲公英是我们在农村常见的野花，它全身都是宝，这是它的根，也能泡水喝，而且有非常好的养肝作用。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化的产生。
普洱茶叶清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，维生素含量丰富，是润肺、健胃、降脂、解酒、解烟*的首选佳品。饮普洱茶需持之以恒，坚持的时间长了，你就会发现更多普洱茶对身体的好处，它不仅能健康瘦身，而且还能帮你养肝护肝。
决明子茶是一种茶饮，主要原材料是决明子和枸杞子，具有补肝明目，改善肝气虚弱，头晕目眩，目暗不明、润肠通便。决明子可以直接泡水喝，也可以搭配其他材料泡茶喝，清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
由于饮食过于油腻，暴饮暴吃，是造成脂肪肝的因素之一。冬瓜荷叶茶有去腻刮油消脂的功效，不妨饭后喝上一杯，整个人都会觉得轻松；冬瓜荷叶茶清热解*，是夏季不错的饮品。冬瓜利尿渗水，祛湿健脾，不管是真胖还是佳品，冬瓜荷叶茶都有很好的瘦身减肥功效。
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