肝脏是人体重要的器官。我们要好好的保护我们的肝脏。那在日常生活中我们应注意些什么呢？有哪些注意事项？下面就来具体的了解一下对肝脏有害的一些食物。
01含亚硝酸盐的食物主要包括泡菜、腌酸菜、变质的残剩菜，及发酵的酸煎饼、咸鱼等。这些食品含硝酸盐较多，大量食用后，肠道细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐，后者可胃内合成亚硝胺变成一种强烈的化学致癌物，可引发肝癌。
02高度酒高度酒的酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解*负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。
03霉变食物年英国南部的一农场，短短的几月里，有10万只火鸡突然全部死亡。解剖发肝脏出血坏死，肾脏肿大。检查饲料时才发，元凶竟发了霉的花生粉。从此，*曲霉*素致肝癌引起了全世界的重视。
04烟熏烘烤食物据报道，波罗的海沿岸冰岛等国家的人们，喜欢吃熏烤的肉类，那里消化系统癌症（特别肝癌）特别多。实验证实，天然气、煤、木炭、柴草等不完全燃烧时，会产生大量的苯并芘（致癌物质），因此，用高温烟火熏烤出来的食品会受到污染。
05高脂肪食物过量食用高脂肪食物，如肥肉、动物内脏（脑肠等），易使人肥胖血脂（胆固醇甘油三酯）增高，这些都脂肪肝发生的重要原因。
想要肝好应该怎么做？
1戒掉吸烟喝酒坏习惯酒精会在身体中代谢成乙醛，对肝细胞带来损伤，同时紊乱了脂肪代谢，加快脂肪的堆积，容易引起酒精性脂肪肝。香烟中含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等，被吸入身体中会增加肝脏负担，破坏肝细胞修复。
2控制体重身体越肥胖患上脂肪肝的风险就会越高，因为脂肪容易在内脏和腰腹部堆积，从而影响了肝细胞的修复，男性腰围控制在90厘米以下，女性腰围控制在85厘米以下。
3保证睡眠充足在凌晨是肝脏自我修复的*金时间段，如果总是熬夜的话势必会影响其过程，从而导致各种疾病的产生，所以要保证有充足睡眠。“7.28全国肝炎日”会诊活动火热预约中对于一个慢性肝病的病人来说治疗原发病和定期复查都非常重要！定期复查能够了解药物的有效性，推测病*转阴时间，及时发现耐药情况、检测病情变化等，从而调整治疗、用药方案，促使病情好转。公益时间：7月25日-29日（五天）肝病患者对转氨酶一定都不陌生，它人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中*等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。转氨酶的持续升高，使肝脏持续受损，有可能导致肝硬化的发生，出现肝腹水、上消化道出血、肝昏迷等严重并发症，如果不及时治疗，可以危及患者的生命。
报名条件：
①凭1周内的检查报告单；②到院后具体检查指标适合降酶才能参与此活动；③最终解释权归四川华西肝病研究所所有。
预约报名方式1、
2、预约-
2、网络自助报名：点击下方菜单“慢病补助—自助挂号/补助办理”，进入报名页面，填写信息提交进行报名预约。
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