今日是第六个世界肝炎日，主题是“了解肝炎，立刻行动”，中国是世界上的肝炎大国，希望全社会能够了解肝炎、及时预防，拒绝肝扰OK一生，莫要再“谈肝炎色变”。让我们一起
绿色蔬菜
菠菜、芹菜、花椰菜、*瓜等绿色蔬菜，可滋阴润燥，舒肝养血，对我好处很多。
睡眠充足
一般来说，我在晚上11点后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡，利于我自行修复。保证每天7~8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，我才能精力充沛地工作。
免责声明以上内容来自天津美年大健康，我们对文中观点保持中立，并不对文章观点负责版权属于原作者。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇