人生总有身不由己，也有太多的不如意，郁闷了，就想找人好好倾诉；烦恼了，就想在朋友圈尽情宣泄，其实，不开心的时候，最好的方法就是把所有坏情绪藏在心底独自消化，因为不是每一种烦恼和痛苦都可以诉说，有些事，只能藏在心里一个人无奈，不管再难再痛，都不要丢失了自己的信念，藏在心里，渐渐消化下去，学会支撑，学会承担。
当你烦恼的时候，要学会独处，习惯一个人解决问题，不给别人诉苦添麻烦，一个人硬扛；碰到不开心的事，咬牙咽进肚子消化，再委屈再心酸也不对别人讲半句，因为，这个世界上从来就没有真正的感同身受，又何必把自己的伤疤展示给别人看，还不如在寂寞中自愈，在孤独中坚强，将那些无关紧要的人和事看淡看轻。
人生是自己的，生活是自己的，烦恼也是自己的，如果老是碎碎念，烦恼只会增加不会减少，人生不如意的事情何其多，能忘就忘，能放就放，不倾诉，不纠结，生活总有低谷，人生总有起伏，有时候，我们真的不必把烦恼随身携带，把情绪拿出来随意倾诉，学会自我调节，这是一种定力，也是一种修养，要相信，熬过去，你便赢了。
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