这个10分钟运动针对我们的下腹部，锻炼我们的6块腹肌同时也有燃脂效果
帮助更快的减掉身上最顽固的小肚子赘肉。
小肚子这里的肉肉应该是全身最难减的，尤其是女生
这和我们的生理构造、生活习惯都有很大的关系
有一点点小肚子其实没有关系，但是训练这边的肌肉，能让这里看起来更紧实
运动燃脂一定也要结合合理的饮食，体脂率下降，小肚子也会越来越小！
强化腹部力量还能帮我们保护脊椎！一起练起来吧！
想要参加28天沙滩身材私教课的新宝宝们可以参加了～
淘-宝搜索店铺“WildSaturday”
淘-宝-小-店WildSaturday的健身瑜伽垫、健身瑜伽球、改善腿型的阻力带都上线啦～
喜欢的，需要的，任性的，可爱的，都来看看吧~
复制￥L29B0vQTdGC￥后打开手淘
更多健身视频点进