不卖关子了，告诉大家答案——是木瓜！
木瓜看起来平平无奇，其实养生作用相当不错，看完保准你想马上买来吃~
经常吃木瓜，5大好处收入囊中木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“万寿瓜”等美称。
具体来说，木瓜有这些好处——
01护肝小能手02胃的保护神这要归功于木瓜所含的一种物质——木瓜蛋白酶。
简单来说，木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类蛋白质，还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌。
你就说牛不牛！
养胃小妙招：饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，还有助于预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病。
03增强免疫力木瓜富含维生素Ｃ和萝卜素，可帮助机体修复组织，增强免疫力。
04促进男性生殖健康木瓜还含有一定量的锌，有助于促进男性生殖健康。
05美容护肤木瓜最养生的吃法是……生木瓜的*金搭配
搭肉类：能够帮助人体分解肉类蛋白质，促进消化。
搭牛奶：滋润肌肤、美容养颜。
搭红枣：补气养血、健胃益脾。
搭酸梅汤：解渴解乏、补虚开胃。
搭温蜂蜜水：润燥、益气补中、通便润肠。
（注意，咱们这说的是生木瓜，有些食物可以和木瓜一起伴着吃，如做成沙拉；有些则可以当做两个菜，分开吃。）
木瓜吃对养生、吃错伤身，有3个注意事项吃前必须知道——
吃木瓜前，这3件事必须知道不要一次吃太多
会变成小*人！
木瓜的胡萝卜素含量很高，为微克/克，远远超过普通胡萝卜的萝卜素含量（微克/克）。
如果你一下子吃太多木瓜，胡萝卜素会摄入过量，多出的胡萝卜素会就分布到皮肤下储存，从而“染*”了皮肤。
不过，只要停止或减少吃木瓜一段时间，体内多余的胡萝卜素完全代谢后，皮肤就会恢复自然的颜色了。
孕妇千万别吃
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，煮熟了也没法完全破坏。
所以，为了避免意外流产或早产，孕妇就不要吃木瓜了。
此外，过敏体质的人及体虚者，最好也少吃木瓜。
不要拿来丰胸
挑木瓜有绝招，这么选准没错01看新鲜的木瓜，表皮会比较光滑，瓜蒂鲜绿。
相反，表皮有伤痕的木瓜容易腐烂，就不要选了。
如果你想马上吃，可以挑选看起颜色比较*的。
02闻还没熟的木瓜通常没啥味道，而已经熟了的木瓜，会有一股清香味。
03捏不想被老板打，记得轻轻的捏，别把木瓜捏坏了~
如果能捏得动，又不会太软，说明木瓜刚刚好。
完全捏不动说明太还没熟，而捏下去太软，则说明熟过头了。
在“食安香洲”