我们的身体有任何不适都可能是疾病的前兆，但是我们一般都不会在乎这些不适，根本不会注意。但是我们必须细心观察自己身体的不对，这样才能在疾病到来前找到根源提前拔除，才能不那么危害身体健康，把对身体的危害降到最低。
疾病信号
浮肿
在生活中，健康的人群同样也会浮肿，就像头一天晚上喝多了水，第二天早上起来可能就会浮肿，不过这种现象在起床一会儿之后就会缓解。多半是因为身体里的水分过多还没有及时的排出而引起的。但是如果身体的眼睛和小腿以及脚踝都水肿的同时，还出现了体重增加，那就值得注意是不是肾脏方面或者是心脏方面的疾病了。人体每天都需要摄入足量的营养，蛋白质就是其中一种，当我们的身体摄入蛋白质不够的时候，或者是患有肝腹水，以及自己的荷尔蒙出现异常情况的时候也会出现浮肿的现象。当自己全身都开始浮肿的时候，那就代表心脏出了问题，如果浮肿是从脚开始的，那就要小心是不是肝硬化了。
僵硬
早上起床之后肯定是会活动的，但是这个时候发现自己活动不开，身体的关节和肌肉非常僵硬，肢体活动受到了很大的限制，需要缓一缓才能有一点起色，如果是中老年人，那可能是骨质增生，风湿之类的疾病。也不排除有些过敏性的朋友，非常容易出现早晨起来身体僵硬的情况，那么这种情况出现了的话，要缓解，不如试试早上醒来之后，握拳一百下左右，每天一百下，自己掌握好力度，也稍微控制一下速度。
饥饿
在我们平常的生活里，三餐按时吃，基本是不会出现半夜或者早上起来非常饿的情况。但如果出现早上很饿，有时候是非常渴，还会心慌慌的，浑身没有什么力气，只有起床了吃了东西才能有所缓解，那就要担心是不是糖尿病到来了，医院测一下空腹血糖。因为糖尿病最明显的状况就是吃得多，饿的快，尿的多，还会很渴，体重也是莫名往下掉。
早醒
睡得很香的时候，无故就醒了，就在半夜两三点的时候，醒了就不容易再继续入睡了。有时候身体还会出现心悸，腰酸，胸闷这些问题，这都是长期睡眠时间不足够带来的后果，长期睡眠不足会造成人的精神状态不好，注意力集中不了，没力气脾气暴等等，不仅仅会带来心里上的创伤，影响了工作学习和生活，还会影响身体健康。如果长期是这样半夜醒来建议去看一下心理医生，这可能是抑郁症的前兆。
除了以上这些之外，还有很多清早要注意的身体状况，清早头晕可能是贫血或者神经系统病变，清早恶心可能是肠胃问题等等，健康无小事哦，一定要警惕起来。