肝脏对于人体尤为重要，可谓是“器官之首”。肝脏参与了人体的大部分的新陈代谢以及排毒解毒的过程。想要健康体魄，就一定要保护肝脏。
在生活质量要求越来越高的今天，生活节奏的加快，以及生活工作带来的各种压力，给肝脏造成巨大的负担：长时间的加班熬夜，三餐不稳定、夜宵来加餐等等都会给肝脏造成严重损伤。导致各种肝病的患病率增加。
3种“迹象”说明你的肝正在受到“攻击”
1、腹胀腹泻
肝脏受损严重，感觉到腹胀腹痛频繁，有可能是肝脏癌变的信号。肝癌作为棘手的恶性肝病，在发病过程中，可能会有肝腹水出现，受到肝腹水的影响腹胀腹泻明显，腹部就会经常产生不适感。
如果经常有类似腹胀腹泻的不良反应却视而不见，有可能会导致肝脏受损持续加重，最好及时检查判断，及时采取合理的措施，防止肝脏病变。
2、肝区疼痛
肝区疼痛多说明肝脏病变已经很严重了。肝脏虽然几乎没有痛觉神经分布，但是肝脏病变严重，同样也会让肝区产生明显刺痛、钝痛。多伴随着肝脏肿大、肝包膜等现象。
有这种特殊表现最好马上检查，及时治疗，否则会让肝脏癌变越发严重。
3、皮肤发痒
皮肤发痒需要先检查排出皮肤病，综合身体其他表现来判断。不少人在肝病发展过程中，肝功能降低，排毒能力下降，导致身体毒素堆积过多，皮肤组织受到刺激，主要表现就是皮肤发痒。
经常性莫名皮肤发痒跟肝脏受损有一定关联，需要马上通过正确的方式来控制肝病发展，避免皮肤受到刺激。
医生：多吃这2物，快人一步把肝调理好
一、高蛋白的食物
富含高蛋白的食物可以有效增强身体免疫力，并且补充身体所需要的蛋白。在日常生活中，比较多见的高蛋白食物就是牛奶、鸡蛋、西兰花等，牛奶里面的蛋白质与人体所需蛋白质成分相似，易被人体接受，有效补充肝脏营养。
二、维生素C丰富的食物
维生素C含量丰富的食物可以有效的帮助身体排出毒素，避免体内毒素堆积过量造成肝硬化，并且还可以帮助蛋白质合成。
在日常的生活中，比较多见的富含维生素C的食物就是柠檬、菠菜、猕猴桃等。特别是柠檬，具有非常显著的解毒功能，这些维生素C可以有效的保护肝脏细胞，并且可以帮助肝细胞快速修复。
结尾：肝癌就是肝脏受损严重导致，需要一个经过肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等一个漫长的过程，无论是哪一种情况的出现都及时接受治疗，控制病情发展，保护肝脏健康，就可以避免身体健康受到严重威胁。