年仅28岁，深圳某知名企业副总裁，年轻有为，人人羡慕，肩上的担子沉甸甸。
他拼尽全力工作，却忽略了身体发出的红色警报。
直到有一天，疼痛难忍，诊断书上的“晚期肝癌、肝腹水”，如同晴天霹雳。
在求医路上，感受到了死亡的脚步，生命的脆弱与无奈。
临终前，满怀遗憾，“如果老天再给我一次机会，我只想要个小院子，和家人共度时光，种种菜，整理花草，就是莫大的幸福。”
这个故事，其实是在提醒我们，“不妄作劳”。
别让过度的劳累，成为健康的杀手。
在快节奏的现代生活中，青年人努力工作，是值得赞扬的，但若是透支身体，那就得不偿失了。
“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。
翻译成现代话就是：吃饭要有节制，别暴饮暴食；作息要规律，早睡早起；工作要努力，但要适度，别累垮了身体。这样，我们的身心才能和谐统一，健康长寿，享受生活的美好。
如果我们每天都能按时吃饭，七八分饱刚刚好，饭后散散步，消消食；
晚上不熬夜，保证充足的睡眠；
工作虽然忙碌，但懂得适时休息，不让身体超负荷运转。
这样的生活，是不是简单而充实？
有多少年轻人，被“”、“”、“”，压得喘不过气，把公司当成了第二个家。
世界卫生组织的数据：每年，全球有74.5万人，因长时间工作而失去生命，平均每分钟，就有近1.5人因此离世。
这里的“长时间”，仅仅是每周工作55小时，比“”还要少17个小时！
长时间工作，不仅让人身心俱疲，更容易引发心脏病，和中风等严重疾病。
想象一下，加班到深夜，心脏偶尔“漏跳一拍”，是不是让人心惊胆战？
而这些，往往只是身体发出的初步警告。
更可怕的是，加班带来的，精神压力、饮食不规律、缺乏运动、熬夜，正啃食着我们的心血管。
猝死，其实并不遥远。
它就是因为长时间的劳累，突然降临的。
问问自己：
我真的需要这么拼吗？
我的身体扛得住吗？
幸福一定要跟金钱地位挂钩吗？
我们也知道，鱼和熊掌不可兼得。
简单的生活、家人的陪伴、健康的身体，才是最大的财富。
但就是不甘心，不肯放手，鱼和熊掌都要，既要又要还要。
真到了，医院通知书的那一天，毕竟钱财身外物，弄到有钱挣，没命花，真不值当。
想开以后，食饮有节，起居有常，不妄作劳。其他的事，爱谁谁吧。#爆料##养生#