肝脏是让身体保持正常新陈代谢的器官，它能够有效的排出身体中代谢的废物和毒素，还能够降低血液中脂肪的含量，避免血管变得粘稠，它对我们身体的健康发展起着重要的作用。
一旦我们身体中的肝脏开始出现问题的时候，我们的平衡机制也会被打破，身体随之而来就会出现一些问题。
医生提醒：肝变硬时，身体会出现这些变化，需警惕！
1、脸色发黑
健康的脸部肤色一般是白里透红的，是比较红润的，代表脸部的毛细血管中的血液正常运行，没有出现破裂或者是堵塞的情况。不过，当人体的脸部肤色开始发生变化，尤其是变黑的时候，我们就要注意自己的身体健康，可能是肝脏的排毒功能下降，身体中的毒素没有及时被代谢出去。
2、手掌发红
手掌一般是有温度，稍微偏红的，看着是健康的，有活力的。但人体的手掌开始发生变化的时候，可能是肝脏在逐渐硬化，尤其是当手掌中的掌纹已经有了无故加深和发红的迹象，很有可能就是肝脏出现了问题。
3、身体开始出现红点
当人体的肝脏出现硬化或者是代谢问题的时候，就会影响到皮肤的代谢功能，皮肤中的细胞可能会破裂，这样就会导致身体出现像蜘蛛一样的小红点，尤其是脸部或者是颈部比较明显，所以我们要及时调理身体状况。
那么，我们在日常生活中该如何调理肝脏呢？
1、少喝酒：喝酒成为了现代人一种排解苦闷，抒发心绪的替代品，但是酒精量一旦摄入过多就会导致身体出现问题，对肝脏的伤害特别大，肝脏也会逐渐变硬，所以大家在生活中少喝酒，毕竟小酌怡情，大酌伤身。
2、戒情绪暴躁：生活中很多人都比较情绪化，遇到不开心的事情，就很容易淤积在心中，人也会比较烦躁。消极情绪是会对肝脏造成伤害的，身体中的代谢就会减慢，毒素和垃圾就会堆积在身体中，不利于身体健康，所以大家在生活中多想点开心的事情，不要钻牛角尖。
3、戒熬夜：熬夜似乎成了一种现在生活中的一种代名词，很多人为了工作，通宵达旦的做，完成工作量，但是有的人确实争取晚上玩的时间。但是，不管出于哪一种原因，熬夜对身体的伤害都是非常大的，它会影响身体器官的休息时间，会阻碍肝脏的代谢功能和排毒功能。为了更好的守护自己的身体健康，大家尽量避免熬夜，将该做的事情在白天完成。
4、多喝水：身体是非常需要水分的，细胞中的大部分物质都是水。当人体水分充足之后，肝脏中的细胞也会得到滋润，这样就能在一定程度上提高肝脏的代谢功能，更好的排除毒素和垃圾。
5、多补充维生素：维生素是肝脏细胞需要恢复的一种“保护剂”，能够让受损的肝细胞得到缓解。而且维生素B还能够帮助肠胃蠕动，提高消化能力，增加身体的抵抗力。
除此之外，大家在日常生活中还需要多多做运动，运动能够让全身细胞运作起来，增加肝脏的代谢，保护身体健康，增加身体的免疫力，有利于身体的健康，避免身体受到外界病毒的侵入。