中医认为，肝气不调或情绪不顺时容易气机郁结。而肝病患者的肝气本来就不足，如果在秋季时节再不注意调节好自己的情绪，就容易加重病情。
面部变化需警惕
慢性肝病面容是怎样的？
慢性肝病的患者，尤其是肝硬化的病人，由于色素代谢出现障碍，面色就会呈现古铜色，发黑，而且没有光泽，弹性差，医生称其为面色晦暗，与日常生活中晒成的古铜色是有区别的。
中西医对肝脏的不同解释
西医讲的肝脏是一个解剖学概念，位于人体右上腹，具有解毒、合成、代谢等功能的一个人体器官；
而中医讲的肝脏是与其他肝脏互相影响的功能性活动系统，它的只要功能是主疏泄和主藏血。
我们常听到的肝血不足、肝气郁结等等只是中医的症候名称，不属于西医的肝病范畴。
从舌相看肝脏
慢性肝炎的患者可以通过舌头看出一些端倪，中医说：有诸内必行诸外。舌相能够反应很多疾病的特征。
舌质发紫有淤血
通常是慢性肝病晚期，比如肝硬化的患者就会出现整个舌体偏紫，淤血比较重的舌相。
表面光滑无舌苔，有些许裂纹
通常是自身免疫性肝病表现为阴虚的病人会出现这种舌相。
舌苔比较黄
通常是急性肝炎的表现，比如急性的甲肝、戊肝等。中医所说的中焦湿热的状态，舌面就会出现这种比较黄厚的苔。
注意
肝病的病人会有相应的舌象表现，并不是说出现了这种舌相特征就一定会是肝炎。
看手掌、皮肤知健康
肝掌
肝功能出现问题时，手掌的大小鱼际处会表现出明显的红色斑点，这种表象医学上称之为肝掌。
蜘蛛痣
颈部、胸部或者面部皮肤表现出酷似蜘蛛形态的红色红点，这种表象医学上称之为蜘蛛痣。
容易忽视的肝损伤因素
肝脏不仅是一个沉默的器官，还是一个敏感的器官。很多因素都容易引起肝损伤，比如：酒精、肥胖、过度劳累等等。
还有一个会被大家忽略的因素：药物。药源性的肝损伤正在呈现一个逐年升高的趋势，尤其是老年患者。
老年人经常因为各种慢性病而服用大量的药物。而药物基本上都会在肝脏代谢，所以本身就有加重肝脏负担的这种可能。
通过以上内容我们了解到慢性肝病的一些表现症状，那么当我们的肝脏出现问题，该如何保护肝脏，使其正常运行。
日常生活中如何保肝？
1、戒除不良的生活习惯，比如嗜烟嗜酒、暴饮暴食；
2、规律作息，尽量在11点到3点之间处于深度睡眠中；
3、多吃对肝脏有益处的食物，比如绿叶蔬菜、富含大量维C的这种蔬菜；
日常调养：益肾养肝茶
中医认为，“肾为肝之母”，中老年人随着年纪增加，肾精逐渐不足，肝血也会受到影响，称之为“肝肾同源”。此时，应该肝肾同养。
食材：枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
所以有的美誉
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无毒，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜
由此可见，李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药
枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载
其实，很多人都不知道
葛根还是低调的“养肝高手”
《本草纲目》记载：葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，具清热、降火、排毒等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代清热解毒
通脉、保肝护肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物又称“护肝宝”
富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
3、食材：桑葚
桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸，性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠排毒
补气补血、清肺醒脑等功效
那么，以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的。
这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。
下面小编就将这款具有很好的养肝护肝效果，以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的，推荐给大家。
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