赵先生拿到自己肝功化验报告的时候，简直不敢相信自己的眼睛，正常值为0~25的甲胎蛋白，化验报告上的数值却足足达到了。医师看过之后，直接沉默不语，通过进一步的检查扫描，最终确诊赵先生罹患了肝癌！
可是赵先生才仅仅35岁，怎么就得了肝癌呢？
原来，3个月前自从赵先生被公司辞退之后，就经常出现焦虑失眠的状况，就连饮食上也因为资金捉襟见肘，会从路边摊买一些有点发霉但是非常便宜的水果来吃。
医生提出建议，真是一针见血：这种水果里含有的黄曲霉菌是一种会对肝脏功能产生很大危害性的毒素物质，经常摄入，会加重肝脏负担，容易诱发肝病，如果得不到及时控制，就会出现肝硬化、肝腹水甚至于肝癌。
一、三个月时间，男子甲胎蛋白从0升到，只因常吃3种“菜”
（1）方便食品
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
（2）酒精饮品
喝酒伤肝是很多人都知道的常识，但依然有些人为了应酬或者是嗜好免不了喝酒，而且一喝就会喝高。在大量酒精刺激下，不仅会加重肝脏负担，也会更容易出现肝脏细胞和组织的病变。
（3）变质生姜
我们买生姜通常都不会一次用完，如果生姜放久了，难免会出现发霉变质的现象。有时生姜变质难以分辨，会误认为是生姜上的泥土或杂质，清洗后还继续吃。变质的生姜中含有大量的黄樟素，而黄樟素被美国的实验证实有导致肝癌的可能性。
二、肝脏发生病变，身体3处迹象会提示，注意防范
1、消化不适：肝病发生初期，往往会影响正常的消化功能，容易表现为食欲下降、上吐下泻、恶心反胃或者是嗳气打嗝。
2、皮肤黄疸：肝病患者往往会因为胆红素的分泌障碍，容易出现皮肤黄疸情况，也就是皮肤发黄。
3、腹部疼痛：肝脏部位发生病变的时候，往往会辐射压迫到周围脏腑组织的神经，造成腹部肝区部位发生痛感。
三、做好2件事，重视肝脏调养，肝功才能更好
（一）常吃硒芽五梅养肝护肝
在中医看来，养肝就是养命，而饮食调节无疑是养护肝脏的关键因素。在平时有选择性的多补充硒芽五梅，可以充实体内气血，弥补肝血不足，排出多余毒素，对于修复肝功能也能起到良好作用。硒芽五梅中的五味子和硒麦芽还可以疏通肝气，避免肝郁脾虚导致的身体免疫下降，减少肝病发生。
（二）定时活动
现在很多人一忙起来就忘记了日常运动，所以可以给自己定个时间，每天这个时间点坚持运动，可以帮助气血运行和营养运化，更好稳定肝功能。
小贴士：
平时也可以敲打胆经，胆经位于身体外侧，用力敲打左右大腿外侧各40次，可以起到促进胆汁分泌、养护肝功的作用。