当今的社会生活水平虽然得到了显著的提高，人们吃得越来越多，在此情况下，很多人开始管不住嘴巴，放纵饮食，长期的食用肉类等油腻食物，喜欢喝酒，再加上还会经常熬夜，长期透支自己的身体，而这一切，都会让体内的排毒器官—肝，备受压力，时间一长，容易诱发肝病，导致肝脏变硬。
肝脏受到危害之后，也不会出现疼痛不适感，主要就是因为肝脏本身是没有痛觉神经的，很多的肝脏疾病患者都是到了病情加重才发现，长期的慢性肝病还会导致肝硬化的出现，如果不能及时的进行治疗，甚至会导致肝癌的出现。
肝脏变硬了，身体会露出哪些“马脚”呢？
当肝脏开始变硬时，肝脏功能已经受到了严重的损伤，当肝脏功能出现严重的下降就会导致人体出现各种各样的不良反应，在中医的角度看来，“肝脏开窍于眼”，而肝脏开始硬化的同时，眼睛也会出现就明显的异常症状。
肝脏不仅仅是我们身体中的重要解毒排毒器官，而且肝脏还会分泌出胆汁，帮助胃肠道进行代谢消化，不过由于肝脏功能受损较为严重，胆汁就无法有效地排出，胆汁中的胆红素也会不断的堆积，而且这种胆红素还会有着一定的色素，容易导致人体的皮肤、眼睛出现泛黄的表现。
这种眼睛泛黄的表现，在临床上就被称之为巩膜黄染，一旦出现这种症状，可能肝脏已经开始恶化了，肝脏的病情得不到治疗，病情不断的加重，眼睛部位的黄染症状就会逐渐的加重，因此，当出现眼睛、皮肤黄染的症状时，应该及时的检查治疗，避免出现更为严重的疾病。
肝脏出现疾病的患者，身体还会经常性地感到十分的疲劳，平时的精神状态也是较为不佳，主要就是因为肝脏开始逐渐的硬化，导致肝脏对于食物的代谢功能严重下降，很多的营养物质就无法有效地吸收进入体内，身体容易出现疲乏无力的症状。
晨起少做哪3事，肝脏更轻松？
第一件事，不吃早餐
身体经过一夜的休息，腹中早就已经空空如也，如果不及时的补充能量就会导致肝脏无法有效的运行，当肝脏的能量不足，对于体内以及外界的有害物质就无法有效地进行消除，导致肝脏超负荷的运作，出现肝脏的疾病。
第二件事，不排尿
早上起来排尿是很多人习惯做的事情，但是也有部分人群早上起来不喜欢排尿，尿液本身就是通过人体代谢所出现的杂质，长期如此就会导致肝脏的排毒负担加重。
第三件事，抽烟
很多老烟民早上起来都会事先点上一根烟进行提神，但是早上吸烟不仅会导致肺部受到严重的损伤，肝脏代谢的同时，还会导致肝脏细胞受到破坏，增加了肝硬化出现的几率。
肝脏的功能十分强大，但是也更加的容易受到损伤，因此在平时的生活当中一定要避免上述的几个不良习惯，维持肝脏的健康状态。