总有病人问这个问题。
必须承认，与其他器官相比，肝脏确实是沉默，而沉默的主要原因是肝脏生病时不会有明显的疼痛。然而这只是相对的，从联系的角度看，肝病会影响其他器官的功能，必然会有线索暴露出来，能否找到，是否重视，取决于每个病人。
照镜子，我发现皮肤颜色跟以前不一样了，明显变黄了，是枯黄的。肝胆代谢能力差，胆红素不断进入血液，浓度增高，肤色会发黄。从单纯的脸色发黄，逐渐蔓延到手脚等部位。
要说发黄，眼睛发黄较早，胆汁无法宣泄，优先会积聚在眼部部位，眼球是最先发黄的部位。黄疸基本上是从眼睛开始，然后发展到皮肤，每天醒来看着镜子，发现眼球发黄，就应该调理了。
胆汁主要用于消化，帮助食物在肠道内分解，这是胆汁消耗的主要途径。如果胆汁量过大，不能被食物消化吸收，就必须激活尿液的代谢途径。当尿液与胆汁混合时，颜色会变黄，与一般淡黄色有明显区别。
肝病，疼痛不明显，其实有原因的，主要是因为肝脏对疼痛不敏感。与胃不同，粘膜稍有损伤，就会受伤。肝损伤，是否会产生疼痛，因人而异。大多数人的疼痛，就是腹痛。
也就是说，偶尔会痛，但这种痛，甚至不到一秒钟，转眼就消失了。正是因为这个特点，人们误以为与肝脏无关，所以才不在乎。特别要提醒的是，在长时间熬夜、喝酒之后，这种模糊的疼痛就会出现，我们不能轻易放过。
黑便的原因有很多，可能是肠道问题或胃肠道出血。粪便在血液中过多，不断氧化，就会变黑，这是导致大便发黑的主要原因。
肝硬化患者的黑便也是由于大便中混入血液所致，主要原因是肝脏变硬后，会压迫人体静脉，从而造成血管破裂和血液外流。血液从体内流出有两种方式，一种是通过呕吐，呕吐物中会有血；另一种是粪便，通过粪便代谢，粪便颜色会变黑。
以上是“3黄1痛1黑”的肝硬化患者，有不良习惯者，应注意这些变化。
所谓“不良”习惯，首先意味着尿尿不及时，对肝脏有害。大多数人早上醒来都有憋尿的习惯，如果不及时排尿，体内的毒素就会增加，这会增加肝脏的代谢压力，这必然会对肝脏造成伤害。
另一个经常生气，特别是当你早上醒来时。当你清晨醒来，你需要一个好心情来避免肝气郁结。动怒易怒的人会扰乱肝气运行，结果会出现代谢紊乱，肝脏不能正常休息。
有很多坏习惯，如不吃早餐、不按时睡觉、不喝酒、不爱运动等，这些坏习惯会在不经意间伤害肝脏，所以我们要注意身体的变化。