肝脏是五脏之首，健康正常的肝脏是是柔软、有弹性的，但若是肝脏中的脂肪发生变性的情况，将会导致肝表面不均匀、结节甚至是硬化，肝硬化便是这么来的。
肝硬化是一种弥漫性肝损伤，如果治疗调理方法不对、不及时，那就非常容易恶化，造成永久性损伤，甚至是演变成肝癌。
肝脏“变硬”时，身体会出现4个迹象
迹象一：突然腹泻腹胀
肝脏在消化系统中，可以说是最重要的器官了，患肝硬化后肝功能会严重受损，从而影响消化系统的正常运行。一般来说，肝硬化后，患者可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀和腹泻，一般称为“肝源性腹泻”。
迹象二：脸上晦暗，没有光泽
肝病来袭，大多数人脸上一般都是晦暗、没有光泽的，甚至有的人还因为小血管扩张严重，出现红鼻子的症状。然而，一旦达到肝硬化晚期，患者的脸就会变得消瘦，男性可能会有乳房发育的情况出现。
迹象三：身体会没来由的疲倦
肝脏受损事，神经和肌肉的生理功能就会受到影响，所以当有一点肌肉活动时，身体会产生大量的乳酸，然后人就会感到很疲劳。肝脏“变硬”，还会影响机体的代谢水平和消化吸收功能，导致机体营养缺乏。
迹象四：会有出血的情况
临床上，肝硬化患者一般会有出血的情况，如鼻出血、牙龈出血、胃出血等。其主要原因是肝脏合成各种凝血因子和凝血酶的能力下降，以及脾脏功能兴奋引起的血小板数量减少。
肝不好的人，一般都会有以下症状：
1、睡觉醒洗漱后，依旧有口臭、口干口苦的情况；
2、脸上没有血色；
3、头发、脸上经常出油；
4、消化出问题，腰部赘肉增加；
5、毫无缘由地会感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁；
6、眼睛干涩或者死鱼眼；
7、神经衰弱、记忆力减退；
8、头疼、腿痛、肩酸、腰酸；
9、情绪不稳定，非常容易发脾气；
10、指甲有明显竖纹，并且很容易折断；
11、乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻。
12、夜里睡眠不好，失眠多梦；
13、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
14、脸的两边都有肝斑；
15、小腹经常胀气，身体浮肿；
生活中，预防肝硬化，养好肝脏，谨记3件事！
1、多补水
多补充水分，是能够帮助肝脏内的毒素排出的，这样可以减轻肝脏的负担。喝水的时候，如果能添加一些护肝的小植物一起泡，效果更佳，如蒲公英。
然而，单独用蒲公英泡水并不适合人们长期饮用和滋养肝脏，因此单独长期饮用会过寒。所以，一般都会决明子、菊苣、枸杞、白茅根这4种养肝护肝的材料搭配蒲公英，一起配伍成决明子菊苣茶，适合长期饮用，滋补肝脏。
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2、戒酗酒
长期饮酒是导致肝损伤的主要原因之一，因为大量饮酒会损害肝脏的内壁，这可能会诱发肝脏疾病，例如酒精性、脂肪肝和肝硬化，因此，肝脏不好的人平时应该避免饮酒。
3、少熬夜
经常熬夜，缺乏睡眠和高工作压力会影响肝脏的自我修复，造成肝脏解毒能力降低、代谢功能异常，从而让肝病有了可乘之机。尤其是已经患上肝炎的人，是最不该熬夜的，因为这会大大降低人体免疫力，加快肝病恶化的进程。
总之，要想肝脏不“变硬”，烟酒、熬夜等不好的习惯最好药改掉。同时，平时最好多运动、少生气，有条件的，要是觉得身体不舒服了，就要及时去检查，避免肝脏默默的出了问题而你却不知道。