你不知道的中医理论：多喝水也会伤阳气！清代大名医陈修园，作生地滋阴诗，诗曰：补水釀成巨水灾，命痰命汗势难回。茯苓泄去群阴气，姜附迎阳春又回。诗中“补水”二字，就是滋阴的意思。麦冬生地，大补之品，尚不可妄投。况无机之物，这水那水，可以妄喝乎？就不怕“补水釀成巨水灾”？一些无知专家，叫人天天八杯水，就不怕体内闹水灾？其实脑积水，高血压，胸腔积水，肺气肿，心包积液，肝腹水，慢性肾炎水肿，……，何非体内水灾？
中医理论认为人体适量喝水就可以，口渴喝水就可以，绝不是一些无知专家所说的那样，渴不渴都要喝水，甚至说“一天不少天八杯水”，日常生活中有很多喝了水就不舒服的患者。我们要做的是顺应人体，适应自然，如果一味的听信专家要多喝水，这样害的是我们自己。
多喝水，大伤阳气。阳气受伤之后，阳虚不能化生阴津。阴津亏乏之后，口干舌燥，渴饮不止，二便不利。心烦失眠，烦躁易怒。舌质嫩红，舌多裂缝。脉细数疾，口腔溃疡。多喝水，反而引起津液亏虚，这是人们万万始料不及的吧？不要说多喝水，就是多吃饭，多吃肉，超过脾胃的消化能力，伤了脾胃之气，都能引起营养不良，引起津液亏虚。
人身三宝“精、气、神”，精由津液所化生。津液为养命之源。多喝水，大能伤津化燥，败血伤精。说喝水能伤津化燥，有什么证据？五苓散证的病机，就是证据。五苓散的功用，就是消除体内潴留不去的水气，以恢复津液的化生和敷布功能的。
五苓散的症状表现，除了可能有头痛身疼、发热身重、吐泻及小便不利等症之外，最主要最突出的症状，就是渴饮不止、饮不解渴。喝水喝到吐回来了，还是大渴不止。为什么渴？胃中潴留的水气，破坏了津液的化生与敷布，导致口中没有津液，而生口渴。可见水不是津液。虽然喝水已经喝到满口吐水，並不能让口中生出一点能止渴的津液。並且正是因为肠胃中水分太多，妨碍了肠胃化生津液的功能，才造成严重口渴。利用五苓散的排水功能，把肠胃中的水气排出体外之后，一切因水气而产生的症状，才会各个逐步消失。
口渴是口中缺乏津液所致。虽然造成口渴的原因多种多样，比如有实热，有虚寒，有瘀血，有虚劳，有阴虚，等等，但是最常见的原因，就是肠胃中积水太多。
《金匮要略》说，“心中有留饮，其人短气而渴，四肢历节疼，脉沉者，有留饮”。心中，即现在所说的胃。意思是说，胃里有水气留着不去，可以引起短气喘促和口渴，及四肢疼痛。
中医说肾为水脏，主水。意思是说，肾有两个功能：一方面负责把体内废水排出体外。如果不能把废水排出体外，而留于体内，即成尿毒症，或肝腹水等危症死症。试看一些肝腹水病人，面部瘦削如猴，肚子却胀大如瓮。积水虽多，不能转化为津液。口渴尿少，津液不生。肾的另一个功能，是“受五脏六俯之精而藏之”。喝水多了，不能化生津液，反引起口渴，哪还有多余的津液可供肾脏去“藏之”？肾无津液可藏，当然也不能生肝木。肝无津液滋养，藏血造血及疏泄功能俱废。于是性命休矣。喝水之害，足以殒命也。
有些人为什么多喝水，也解决不了口干舌燥的问题
中医讲“人法地，地法天，天法道，道法自然”。在自然界中，我们知道梅雨季节，阴雨连绵。不少农作物也因多雨而烂根枯死；再比如说，有些人种花，老是种不活，原因他也天天浇水，其实就错在他天天浇水上，这花被水淹死了！同样的道理，人非水生动物，消水能力有限。如果人体一味多喝水，也会产生极大的副作用。可惜这一点人们并没有意识到。
喝水伤津化燥的原理，在于水多伤了脾胃阳气。脾胃阳虚，不能化生津液。津液生化无源，怎能不燥？于是口渴大作，又引水以自救。谁知越喝越渴，形成糖尿病的消渴症。其原理，正如锅中水太多，炉中火小，不能把水烧开。水汽不能上升，空气干燥，怎能不燥？