在古代就有人体4根之说，分别是耳根、鼻根、乳根与足根。由此可见脚在人体的重要性。当脚出现异常时，一般也就预示着我们的身体健康状况出现了问题。
肝脏在维持人体健康中扮演着重要的角色，但是因为肝脏没有痛感神经，导致它生病不能吟，但是脚会出现一些明显的异常帮忙提醒。
肝不好时，脚会出现以下4种症状，建议早点检查肝功能。
症状1：脚发*
正常情况下，脚上的皮肤应该是红润的，如果你的脚色发*，并且颜色随着时间的积累会越来越深，别忽视，很可能是肝功能异常的表现。
肝脏有一个很重要的功能，就是对体内的胆红素进行摄取与转化。肝脏病变，会引起肝脏的这项功能出现障碍，导致体内胆红素堆积，当脚部的胆红素积累过多时，脚上的皮肤会发*。
症状2：脚上纹路变多
如果出现脚上的纹路增多、纹路加深的情况，很可能是肝脏病变引起的，要引起重视。
肝脏的解*、排*功能对我们的身体非常重要。肝脏的这项功能异常时，会导致体内*素增加；再加上脚本身的血液循环就差，*素便更容易堆积，从而会出现脚掌纹路增多、纹路加深的情况。
症状3：脚指甲没血色
中医上有肝主筋的说法，指甲是体外的筋，所以肝不好也会对脚指甲造成一定的影响。
肝脏相当于机体的血库，而指甲又是需要血库里的血滋养的。肝脏病变会减少血库中的血量，指甲得不到充沛的肝血来滋养，便会没血色。
肝功能异常除了会出现指甲没血色的情况，有时指甲还会出现有竖纹、干瘪、发黑、容易断裂等情况。
症状4：脚底起干皮
一般情况下，脚底起干皮这种情况是体内水分不够引起的。
如果你经常喝水，给机体补充的水分很充足，但脚底依旧起干皮，这可能是肝功能异常导致的。
机体大部分的激素都是在肝脏中分泌的，而体内的激素与脚底的皮肤状况也是息息相关的。如果肝功能出现异常，有可能会导致肝脏分泌激素出现障碍，从而出现脚底大量脱皮的情况。
肝不好，除了脚上会出现异常，身体的其他部位也会有异常出现：
脸上：脸色蜡*、眼白发*、皮肤长痘、嘴皮干燥；
眼睛：眼白发*，眼睛干涩、发痒；
头发：爱出油、容易断裂；
手上：出现肝掌、中指变细、指甲有竖纹；
皮肤：长蜘蛛痣、发*、瘙痒。
口腔：频繁的口臭、口干，牙龈容易出血。
除此之外，刚脏病变还会引起机体的右上腹和肩部出现疼痛感。
养成下面3个好习惯，肝会慢慢变好
第1个：以茶代酒
喝酒会对肝脏带来伤害，严重时可能会患上酒精肝，推荐以茶代之。
在喝水的时候加点有利于肝脏健康的小植物——知里菊，效果会更加突出。
胆碱、类*酮、硒元素在知里菊中的含量都非常多，对肝脏非常有益。
胆碱：有利于减少肝脏中的火气，提高肝脏排垃圾的的速度；
类*酮：帮助降低自由基对肝细胞的伤害，利于肝脏健康；
硒元素：有助于加速肝细胞的修复速度，辅助提高肝功能；
用热水泡几分钟就可以饮用，每天没事来几口，肝脏会悄悄的变得健康。
第2个：合理运动
运动是保持身体健康成本最低的方法之一。合理运动也有助于肝脏的健康。
合理运动有助于消耗体内的脂肪，减少肝脏中的脂肪，对脂肪肝有一定的预防效果；还有助于体内*素的排出，减轻肝脏的压力，同时对肝功能有一定的保护作用。
肝不好的人不适合剧烈运动，也不要长时间运动。建议做些有氧运动，平时饭后两小时后可以出去散散步或者慢跑20分钟，都是不错的选择。
第3个：控制情绪
在中医上有心不定则气不顺，血不畅则百病生的说法。其意思就是心情低落会影响体内的血液循环，造成气血淤积，从而导致各种疾病的发生。
此外，经常情绪低落有可能会出现肝火旺盛，导致肝气郁结，对肝功能造成损伤。特别是在炎热的夏季，更容易让人心情烦躁，所以要控制好自己的情绪。