大家好，我们您的中医体质调理师殷医生
乙肝病*携带者并不等于乙肝，此类患者身体感染了乙肝病*，但根本没有肝炎症状和体征，去医院做肝功能检查各项指标都正常，
但这并不代表着没有危害，患者也要做好日常生活中护理，避免发展成乙肝。
什么是乙肝携带者？
乙肝分为乙肝大三阳和乙肝小三阳，统称为乙肝携带者
乙肝大三阳的化验指标即乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗体三项阳性，这三项指标阳性往往提示体内病*复制比较活跃，传染性较强。
乙肝小三阳的化验指标为乙肝表面抗原阳性，乙肝e抗体阳性，乙肝核心抗体阳性，传染性相对较弱。
做好这几点远离慢性病症
1、注意饮食
饮食不节是致使乙肝病情恶化的主要因素之一，因此乙肝病人日常要注意调整饮食，保持膳食的均衡营养。
尽量控制脂肪以及糖类食物的摄入，尽可能避免吃过多油腻、油炸、辛辣的食物，因为这些食物会加重肝脏的负担，不利于病情发展。要注意摄入充足的优质蛋白质，另外还有矿物质和维生素摄入，可以从蔬菜水果中获取。
2、戒烟戒酒
一直以来，烟酒不利于人的健康发展，尤其对于乙肝病人来说，影响更大。
患者必须要戒掉酒，因为酒的主要成分是酒精，会破坏肝细胞正常酶系统，加重了肝脏负担，不能喝含有酒精的任何饮料。香烟中含有的有害物质会降低肝脏的解*功能。
3、注意休息
现在竞争力激烈，人们面临着工作和生活压力也比较大，但乙肝病*携带者必须多注意休息，不能熬夜，避免身体太劳累。
因为过度劳累时会紊乱免疫功能，使得乙肝病*趁机作乱，从而转化成乙肝。需合理安排工作和作息，保证充足的睡眠，最好在11点之前入睡。保持适度运动，能让肝脏得到充足血液滋养，但不能做剧烈运动。同时要保持心情舒畅，不能过度焦躁。
4、不能盲目接受治疗
只要乙肝病*侵入体内，乙肝病*DNA就会跟正常的肝细胞DNA粘附在一起，因此到目前为止，
还没有任何特效方法彻底清除乙肝病*，医院只能提供抗病*药物治疗，能抑制活跃复制的乙肝病*。另外使用药物也能改善肝脏炎症，避免发展成肝硬化或肝癌。
不要盲目轻信于广告和网络上的一些非正规医疗机构广告，想靠药物让HBsAg转阴是不可能的，若乙肝病*携带者盲目治疗，非但不能抑制乙肝病*，反而让肝脏受到损害越来越严重。如果只是单纯的乙肝病*携带者，肝功能正常，没有临床表现，也没有肝硬化，
医院做检查，规范好饮食结构，保证身体所需营养物质的摄入，提高肝脏抵抗力。和正常人的生活是没有区别的
温馨提示：患者平时要多喝水，能增强全身的血液循环，加快新陈代谢，帮助排出体内的废物，减轻了有害物质对肝脏所带来的损伤。
今天的分享就到这里，感谢您大家的阅读。
我是您的中医体质调理师殷河卿。祝您生活愉快！