导语：
大家都知道肝脏是人体最重要的器官之一，可在我国有很多肝病患者，尤其是肝硬化患者比较多，那到底是什么原因导致呢？
说到原因，不少人的第一反应，认为患上肝病肯定和自己的不良生活习惯有关，那么今天来和大家说说有哪些“坏习惯”会引发肝脏疾病。
为什么肝硬化会找上你？这3个原因，一步步把肝给“毁”了！
原因1：过量饮酒
现代人生活节奏快，又加上工作压力大。生活中经常应酬的人避免不了饮酒，但过量饮酒会损害肝细胞并导致一些更严重的肝脏疾病发生。
酒精本身就是一种有*物质，喝过多的酒会导致肝脏无法及时代谢，而酒精就会在体内对肝细胞造成破坏，长期可能会发展为肝硬化。因此，最好远离酒精，同时也要预防肝硬化的发生。
原因2：饮食不健康
饮食不健康也会增加肝硬化的发病率，尤其是腌制食物、发霉食物和烧烤食物的摄入，这些食物中的有害成分很容易增加肝脏负担。
虽然肝脏可以帮助人体排泄出*素，但体内*素累积过多无疑会增加肝脏的负担。一旦肝脏发生病变，就无法正常排泄*素，肝细胞会受损，这就增加了肝硬化的风险。
因此，在预防肝硬化的过程中，饮食健康非常重要。
原因3：长时间熬夜
长期熬夜很容易引发肝硬化疾病，经常熬夜的人身体衰老得很快，体内*素也会排泄不及时，时间久了抵抗力也会变弱，很容易诱发肝脏疾病，所以，为了远离肝硬化，应坚持一些良好的生活习惯，避免熬夜的坏习惯，否则肝脏很容易患病。
预防肝硬化发生，这2件事希望你牢记，别忽视！
第1件：多喝茶
喝大量的水不仅可以帮助人体加快血液循环，而且还能滋养肝脏，减少*素对肝部的伤害。当我们喝水时，可以添加一些能滋补肝脏的天然食材----九绿康青干，对预防肝脏疾病可以达到事半功倍的效果。
此外，将以下五种天然肝脏营养素与蒲公英和白茅根结合使用，对预防肝脏疾病非常有效。
菊苣：促进体内血液循环，减轻肝脏排*负担，缓解肝脏疲劳。
决明子：促进体内排*，减轻肿胀，对肝脏有很好的营养作用。
菊花：清肝火，养肝，增加胆汁，调节肝功能，帮助排*。
牛蒡根：促进体内消化系统，软化肝细胞，预防肝病的发生。
枸杞：它可以有效地梳理肝气，减轻咳嗽，减少痰，软化肝细胞再生。
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶买2送1火爆开抢！淘宝旗舰店￥购买已下架第2件：早睡早起
早睡早起是一个非常健康的生活习惯，经常熬夜可能会对肝脏造成很大损害。
如果晚上11点以后还没有进入休眠状态，会破坏肝脏的正常修复时间。从而影响肝脏的血液运动，降低肝脏的自我修复能力和速度，长时间的话，会对肝脏的健康造成巨大的威胁。
因此，想要肝脏不再受损，养成早睡早起的习惯是很有必要的。
友情提示：定期检查
定期检查身体是很有必要的，这是因为身体是一个动态系统，它将随着我们的日常活动而不同程度地变化。
定期进行身体检查以便我们更好地了解自己的健康状况，然后根据检查结果进行有针对性地改善或治疗。