肝脏是人体非常重要的一个代谢、解*器官，肝脏位于人体的右上腹。一般健康的肝脏是富有弹性、柔软、呈红褐色的，如果颜色，以及触感发生了异常，说明是肝功能出了问题。因此，要尽早做好预防工作，以免肝炎演变成肝硬化，最后恶化成肝癌。
怎么知道自己的肝“变硬”？若身体出现4处“变色”，说明你的肝硬了：
1、脸色变黑
肝除了具有解*、代谢功能，还有凝血、储血的功能，所以肝细胞里会含有大量的铁元素，当肝功能受损时，肝的代谢能力也会下降，铁元素就不能正常的代谢，从而会流到血管，导致血液发黑，皮肤也就跟着变黑。因此，肝硬化越是严重的人，脸色也是会黑*的更明显。
2、嘴唇变紫
正常人的嘴唇颜色应该是粉色有光泽的，若嘴唇无故变成青紫色，而且持续不好的，就要注意，这是肝受损的征兆，从而导致的肝气郁结、血瘀不畅，和上边说道的脸色发黑，是有部分相同道理的。
3、眼睛变*
肝硬化加重，眼白还会发*，这就是平时说到的*疸。肝受损有*疸现象，如肝细胞受损，血液里的大量红细胞也会遭到破坏，故而就会出现血溶性*疸；要是肝细胞受损比较严重的，则会出现肝细胞性*疸；若胆管阻塞，则出现阻塞性*疸。
4、手掌变红
正常情况下，手掌的大拇指和小拇指下方是没有充血的，颜色分布均匀，这就代表着肝脏比较好，如果这两个地方充血比较严重，用手按一下变白之后又会恢复原来的样子，就说明肝脏受损了。这种现象就是“肝掌”，也是观察肝病的一个症状。
除此以外，当身体出现以下5种症状时，也一定要小心！
1、身上长有红色的点，也叫蜘蛛痣；
2、消化道长期不良，或者有出血现象；
3、肝区不适，有疼痛感，或是触摸肝区部位有些硬；
4、身体疲惫、无力；
5、肝腹水，也叫蛙腹；
阻止肝恶变，做好这3点，快速调理好肝脏
首先，建议在饮食上，多吃一些瓜果蔬菜为宜，日常再坚持吃一些养肝的食物，如葛根、枸杞、决明子、大豆等，也可以直接喝葛根枸杞液，就具有很好的修复肝损伤、抵抗病*的营养素。每天吃一点，便能很好的调理肝脏。
￥7微生慧葛根枸杞复合菌发酵液淘宝￥￥购买其次，养成良好的作息习惯。每天23~2点，是人体肝脏进行排*、代谢的时间，要是经常熬夜，过度劳累，是会加重肝脏负担，导致肝功能下降，肝细胞受损的。那么，离肝硬化、肝癌就不远了。
最后，保持好的心情。好的心态好的心情利于一些疾病的调理，对于肝脏而言也尤为重要。因为常有“怒伤肝”的说法，如果情绪过于激动，动怒生气很容易导致肝气郁结，这样对肝脏的修复是不利的。
最后还是要提醒，注意饮食很重要，肝脏是进行代谢的，平时吃太多的高脂食品、发霉食物等，当肝脏代谢不过来，是会加重肝功能以及肝细胞的损伤，而这些都是引发肝硬化和肝癌的前期因素。