肝脏在我们的身体中起着重要的作用。是五脏中的“将*官”，更是人体的“代谢工厂”。我们身体中的解*几乎都是在肝脏中进行的。
肝脏的“身体兼职”，是糖原的合成、冷血因子的分泌、胆汁的分泌等重要的工作。
但是肝脏是非常脆弱的一个器官，主要原因在于肝脏中没有痛觉神经的分布，导致肝脏受到伤害后不能及时被发现，一拖再拖，最终形成严重的肝病。
而肝硬化这种慢性肝病频频高发，患上后，很容易给人体的日常生活造成较大影响，甚至不及时治疗，还或会发展为肝癌这种恶性疾病。
那么肝脏“变硬”后，脸上会出现哪些异常呢？
肝脏变硬后，其实脸会最先出现异常现象。只是很多人发现异常后，很少会和肝脏联系起来，而是误认为是其他疾病，白白错失了最佳治疗时机。
异常1：脸色蜡*
白皙、红润的脸色，相信是大多数人都想拥有的一个脸部状态。
但是，若发现自己的脸色蜡*，并且毫无光泽，经过敷面膜、补水、改善饮食等都没有太大的改善，应考虑是否是肝脏受损了。
人体中有一种神经*素叫做胆红素，它参与胆汁的合成工作。
一旦肝脏受到伤害，就可能导致胆红素的代谢出现不畅的情况，或会导致血液中的胆红素失衡，出现异常增多情况，造成面部蜡*的情况出现。
异常2：痘痘增多
过了青春期或妊娠期，脸上痘痘还是遍布全脸，别认为是体质的原因，可能是肝脏已受损。
肝脏对我们体内的*体激素发挥了有效的抑制作用，而人体中的*体荷尔蒙这种物质具有刺激皮脂分泌的作用。
肝脏损伤后，*体荷尔蒙数量增加，刺激皮肤分泌更多的油脂，脸本身出油较多，而加之肝脏受损，分泌的油脂更多，造成油脂堵塞毛孔，形成痘痘。
异常3：肝斑
很多女性如果脸上出现*斑，首先想到的就会是皮肤问题，但其实并非如此，有时候*褐斑的出现，可能和肝脏受损有着极大的关系。
肝脏可以对我们体内的激素进行调节，保持激素水平稳定，如果肝脏受损，可能出现激素失衡的现象，人体中的雌激素增多。
另一方面，雌激素对黑色素细胞的分解给予强烈的刺激，分泌的黑色素急速增加。并且面部毛细血管非常丰富，血液流通面部，其中所含有的黑色素沉积在面部的血管上，久而久之就会出现*褐斑。
养护肝脏健康，要坚持做好3件事
第一：早睡早起
晚上是肝脏排*的最佳时间，23:00～1:00之间肝脏排出的*素占一天排*量的70%。
而在这个时间还未进入睡眠状态的大有人在，这也是为何肝病人数不断增多的原因之一。
熬夜可能会直接影响肝脏的排*工作，*素堆积肝脏，增加肝脏的病变几率。
另外，熬夜的话交感神经的状态会兴奋，分泌的肾上腺素也会增加，肝脏的解*负担也会增加。
第二：常饮水
增加饮用水对肝脏的健康有益。首先能够加速排出肝脏内存在的部分*素，其实，还可以提高身体的新陈代谢速度，避免*素堆积。
可以将云台冰菊加至水中饮用，对肝脏或会更好的。
此菊中含有的类*酮、胆碱、硒元素等对肝脏有益的元素比较多。
类*酮有助于提高肝脏细胞的活性，另外，可以减少自由基和脂肪褐色等对肝脏有害的物质；
胆碱可以在一定程度上提高肝脏代谢脂肪的速度，避免*素堆积在肝内，降低了肝脏受损的几率；
硒元素对受损肝细胞具有较好的修复作用，同时还能够提高肝脏对病*的抵抗力，保护肝脏。
将云台冰菊置入杯中，沸水冲泡便可饮用。
第三：合理饮食
在中医看来“绿色可入肝脏”，很多绿色的蔬菜和水果对肝脏的健康有很大的帮助。例如，菠菜、西兰花、春菊、苹果、*瓜等。
这些食物中含有较高的膳食纤维以及维生素等物质，对修复受损肝脏部位有一定的帮助。
此外，在日常生活中要减少像发霉食物、腌制食物、精加工食物等食物的摄入，因为这些食物中很可能会含有一些对肝脏有害的物质，摄入后或可能会增加肝脏的分解负担，损害肝脏健康。