根据《中国肿瘤登记年报》中的权威数据显示，我国各类慢性肝脏疾病总患病人数已超过了4亿人，甚至达到了4.47亿人左右。
这些慢性肝病包括肝炎、脂肪肝、肝硬化等，它们的共同特点就是：短时间内的药物、医学手段治疗效果不显著！
在临床看来，慢性肝病具有预防意义远比患病后的治疗要重要的多，若想预防某一类疾病，首先我们要了解发病原因，才能做到针对性治疗。
01肝脏在人体内的重要性
肝脏与人体健康：
我们人体是世上最强大、最精密的“仪器”，体内每个脏器看似独立，其实都是密切相关的，脏与脏之间互相依存，又互相制约。肝脏与其他器官有什么关系呢？又与哪些疾病有关？
肝与情绪的关系：
中医讲，七情里面的怒，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充足的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足的人肝火旺盛，脾气暴躁，所以充足睡眠是养肝的关键，也能让情绪得到缓解，更有利于养肝。
肝与眼睛的关系：
中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”，眼睛是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也有可能与肝功能衰退有关。
肝与心的关系：
心主血脉，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，调畅情志。故心与肝的关系，主要表现在血液和精神、情志方面。
1、血液方面：心主血，推动血液在经脉内运行不息；肝藏血，贮藏血液并调节全身各脏腑组织器官的血量分布。心肝两脏相互配合，共同维持血液的正常运行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。
2、精神和情志方面：心主神志，为五脏六腑之大主，精神之所舍；肝主疏泄，调畅情志；心与肝相互影响，心肝阴血不足，往往互相影响。面色不华，舌质浅淡，脉细无力，头晕目眩，妇女月经涩少，失眠多梦等。
02肝变硬，头先知？医生提醒：头部若出现这几种情况，建议早检查
1、头发出油快
体内脂肪过多，容易让头部毛囊出现异常，毛囊中的营养和水分通过身体的正常代谢呈现出这种功能，可能在短时间内会出现频繁脱发和头发出油的现象。
一旦在短期内出现这类情况，可能是肝功能异常的表现，医院做肝功能和血常规检查，及时判断自身的健康状况。
2、黑眼圈越发明显
现实生活中，人们普遍认为黑眼圈是由睡眠不足或经常熬夜出现的问题，但经过研究发现，肝脏的分解功能和排*功能一旦发生病变，血液中的*素无法及时排出部分*素和黑色素就会被送往大脑，眼部和皮肤部位会出现黑色素沉淀，形成黑眼圈。
3、两鬓白发
由于肝脏代谢器官或体内解*机制的病理变化，导致肝功能快速下降，无法充分发挥，肝功能容易对血流速度造成影响，大脑神经和毛囊无法接收更多的营养物质，就会出现大脑异常和病理变化。
肝脏的正常功能得不到足够的血液和氧气供应，便会出现肝脏供血不足现象，影响身体的造血功能，减少体内黑色素沉淀，两鬓生成白发。
4、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着非常关键性作用，肝脏内有铁成分，肝细胞一旦遭到破坏，肝细胞内的铁元素会迅速流入血管当中，让血液中的铁含量增加，导致脸色发黑发暗。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现，当脸色出现发黑征兆时，要警惕是否是肝功能受损导致的。
5、眼睛干痒
眼睛干痒是生活中常见的症状，但如果眼睛频繁出现干痒症状就要小心了，或许是肝脏病变后导致的。
眼睛受血能是这里的血是肝血，肝功能一旦发生病变，储血能力就会下降，肝内的血液含量不断减少，没有足够的血液流向眼睛，眼部就容易出现干痒症状。
03肝脏不好怎么调理？
1.肝脏不太好的病人始终保持积极的心态，对于肝病患者而言，维持积极乐观的心态至关重要，只有将情绪调节好，才能战胜病魔，让身体快速恢复正常。
2.在日常饮食，肝脏不太好的病人应遵循“三高一低”原则，即高热量食物、高蛋白食物、高纤维素、低热量。
结语：丰富的营养能保护肝脏，促进肝脏修补、再造和肝脏功能修复，合理安排营养成分，缓解肝脏的压力，给予适度热量，降低蛋白质的耗费。