不想肝脏变得硬邦邦，必须做到“三个少”，等出现三个信号就晚了
不管是什么生物，几乎上体内都有肝脏这个器官，而肝脏所起到的作用也基本相似，都是负责对摄入体内的事务进行检查，将里边所含的*素全部化解。而在人体内，肝脏除了解*以外，还要分泌胆汁，帮助肠胃对食物进行消化，同时还参与到新鲜血液的生成过程。当然责任越大，可能出现的问题也就越多，肝脏长期处于高节奏的运行过程中，经常会出现肝*重，肝火旺，肝硬化以及脂肪肝等问题，但它又是一个非常沉默的器官，即使出现问题也很难被我们及时察觉，所以等我们意识到的时候，一般肝脏已经处于岌岌可危的地步了。
在肝脏出现的所有问题中，最需要警惕的就是肝硬化，虽然它是一个比较缓慢的过程，可如果没有及时察觉，就很容易导致它变得越来越硬，功能逐渐降低，所以我们必须注意身体出现的一些不寻常信号，这都有可能是肝硬化的求救信号。
肝硬化的求救信号
身体快速消瘦
因为人们不良饮食习惯的增加，导致越来越多人出现了过度肥胖的问题，有统计数据显示，我国目前存在的肥胖人数已经接近1.5亿，而肥胖不仅会影响个人整体形象，还会引发一系列的健康问题，所以很多人每天都会将减肥挂在嘴边，甚至有人希望能够一夜暴瘦，可是减肥是一件循序渐进的事情，如果自己每天的饮食量以及运动量都没有变化，可体重却在快速减轻，这并不是一件好事，很可能是肝硬化的前期征兆，因为肝脏硬化后，胆汁分泌会受到抑制，自然对事物的消化分解能力会降低，影响身体对营养的吸收，不仅会导致营养不良，还可能引起免疫力下降。
皮肤发*
皮肤的好坏既能够反映一个人的健康状况，又可以体现出精神状态，所以大部分女性出门前都会化妆，目的就是希望皮肤看起来更好，正常情况下，我们体内血液在时刻循环，皮肤也就会呈现红润有光泽的状态，这也是血液中红细胞的功劳，可如果皮肤长时间处于处于发*干燥状态，那就需要注意，这很可能是肝脏硬化的前期征兆，因为肝硬化后，体内的红细胞会大量坏死，而且生成血液的能力也会下降。
小便颜色异常
一般来说，负责体内水分代谢的器官是肾脏，但是肝脏代谢产生的垃圾最终都会以小便的形式被排出体外，而正常情况下，小便颜色应该呈现无色透明状态，可如果发现小便颜色长期处于发红发*以及比较浑浊的状态，那就需要注意，这不仅是肾脏的问题，很可能是肝脏硬化的预警信号，肝脏解*功能降低，大量*素长期积滞体内，自然就很容易导致小便颜色异常。
预防肝硬化，“四个少”都要做到
少喝酒
我们从小就知道，喝酒会对身体产生不小的伤害，可依然无法阻挡人们对喝酒的渴望，发展到现在，喝酒已经成了一种日常生活方式，而我们喝进体内的每一口酒都需要肝脏进行化解，会大大增加肝脏的运行压力，而且酒精会对肝脏产生持续性刺激，导致肝细胞受损，所以希望各位平时一定不要喝酒。
少吃药
随着医疗水平的发展，我们遇到的大部分健康问题都能够得到解决，而人们工作越来越忙，医院，所以就对药物产生了强烈的依赖，可是药三分*，药物在缓解病情的时候，也会在体内残留*素，这就会对肝脏造成伤害，诱发肝硬化，所以希望各位平时能不吃药就不吃药。
少油腻
如今我们的饮食水平在不断提高，可供人们选择的食物也越来越多，可是大部分人对油炸，肥肉等油腻食物格外偏爱，这是它们里边的脂肪，蛋白质等成分都需要肝脏进行分解以及代谢，还会大大增加肝脏的运行负担，时间一长，肝硬化也很容易出现。