最近这几年，养生成为了一种新的时尚。很多人是真正在为健康着想，而更多人是在莫名跟风。小贺也是一个信奉养生的人，他今年26岁，每天生活都非常规律，平时也没有不良嗜好。身边的朋友都非常佩服他，也有很多人经常向他讨教健康的生活方式。
但前段时间，小贺忽然感觉身体有些不舒服，脸色看上去也不太正常，整体给人一种病态的感觉。不仅如此，他身上还出现了一些红色的斑点，百度之后发现自己可能换上了“蜘蛛痣”，这种现象一般是肝部发生疾病的表现。
医院做了检查，检查结果是患上了肝硬化。小贺对此十分不解，自己平时的生活非常规律，怎么会患上这种疾病呢？
坚持养生的他，却患上肝硬化，主要因为他太愚昧
在和医生沟通过程中，小贺描述了自己的日常生活习惯。小贺之前听朋友说早起喝一杯酒能够软化血管，还可以降低中风的几率。小贺非常信奉这个说法，每天坚持早起喝酒，目前已经坚持了三年多。
医生表示，小贺之所以会患上这种疾病，主要原因就是这个习惯。酒里面有大量的乙醇，被人体摄入之后，通常需要肝脏来进行分解。长期饮酒的人会增加肝脏负荷，一旦肝脏无法正常代谢，肝脏健康就会受到损坏。小贺并非是有意去喝酒，但对身体的影响同样很大，是导致他患上肝硬化的关键原因。
除了早起喝酒，这些习惯也会损伤肝功能
1、经常喝奶茶
奶茶里面有各种添加剂，大量摄入奶茶之后，肝脏无法完全分解奶茶里的各种添加剂，逐渐会对肝脏健康造成损坏。而且奶茶里面脂肪比较多，容易让大家肥胖，同样会对肝脏健康造成影响。
2、经常吃烧烤
烧烤的食物里面含有大量的有害物质，长期吃烧烤有可能增加肝细胞癌变的风险，会影响肝脏的排*功能，同样会损伤肝部健康。
3、经常憋尿
现在的生活节奏非常快，尤其是很多工作岗位。负责的人有时候一分钟都离开不了，即便想上厕所也只能憋尿。经常憋尿对身体健康并不好，特别是憋一整晚尿之后，会让*素在体内留存更久，对身体容易产生很大影响。
身体出现这两种异常，赶紧看看是否是肝病
1、口腔异味
肝脏出现问题之后，排*能力大大下降，体内会产生各种刺激性味道，这种味道会通过嘴巴排出，就是大家感受到的口腔异味。出现这种情况，大家不要置之不理，需要首先排除是不是肝脏出了问题。
2、腹泻
肝脏出现问题之后，肝脏的分泌功能会让胆汁分泌数量减少，对于肠道的消化和吸收影响很大，很容易出现拉稀窜稀的情况。
挽救肝脏健康，做好2点就够了
1、适当运动
肝硬化患者可以选择一些低强度的有氧运动，坚持每天锻炼。借助运动增强肝脏的抗压性，使得肝脏有能力处理日常基本的代谢、消化等任务。
2、科学饮食，保证营养
肝不好的人，肝脏的代谢功能已经不堪重负，此时要保证正常的营养需求，又不能增加肝脏的负担，在饮食上就特别的讲究。可考虑优质蛋白质，高维他命，低脂肪饮食。蛋，奶，瘦肉，新鲜蔬菜都是很好的选择。