我们都知道长期大量喝酒，很容易造成肝脏损伤，从而形成酒精肝。如果任其发展，逐渐会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化等病变。酒精肝属于慢性疾病，需在早期加以控制，避免情况的恶化，如何身体出现这5个症状，提示你酒精肝来了，医院检查。
酒精肝来了，身体会发出这4个信号
1、腹胀
腹胀大多是消化不良的表现，但如果有长期大量的饮酒史，则需警惕酒精肝，这可能是因为酒精肝引起的肝脾肿大相关。
2、食欲减退
如果饮酒后出现食欲减退，且同时伴有恶心、呕吐等症状，则可能是肝功能受损，从而影响到肠胃道的功能。需要注意的是，酒精肝发展到晚期，形成肝腹水后，这种食欲减退的情况会更加严重。
3、腹泻
如果常饮酒的人出现腹泻，这可能是由于肠壁水肿及寄生虫感染所致的酒精肝症状。因此，如果是喜欢饮酒者，饮酒后出现腹泻症状，则应考虑是酒精肝来袭。
4、疲倦乏力
酒精肝病人在正常生活中常常会呈现蛋白质缺乏的情况，人体内部的营养物质素含量太少诱发的精神不振，没有劲所致。
如果你长期大量喝酒且有以上4个症状，那就需警惕酒精肝了，医院做相关检查和治疗，避免病情的加重。除此以外，喝酒时还需只有以下问题，以减少酒精对肝脏的伤害。
5个小习惯助你喝酒不伤肝，喝酒的人一定要注意看！
1、喝酒不吸烟
烟与酒碰到一起，危害更大。因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守喝酒不吸烟，吸烟不喝酒的原则。
2、不用酒服药
部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
3、边吃边喝
不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜；更不要空腹喝酒，喝酒前最好吃点东西。例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
4、喝酒有度
首先是速度上，需考虑到肝脏的处理能力，不要去劝酒或迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。其次是时间上，不要一直喝到深夜，酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
5、肝功能检查
喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
常喝酒的人，日常做好这3件事，有利于身体健康！
1、尽快排空酒精
喝白酒、啤酒应注意尽量让精酒快速排出，喝白酒的时候多喝白开水，让酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒的时候多往厕所跑。有利于减少酒精在体内的停留时间，以减轻其危害。
2、饮茶排肝*
绿茶，富含茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等营养物质，有清肝护肝的作用，尤其对预防酒精肝、脂肪肝效果显著。
3、按摩关冲穴
关冲穴为手少阳三焦经的井穴，是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。
取穴方法：关冲穴位于人体的手环指（无名指）末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
按摩方法：用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。
喝酒的时、喝酒后，都可以按一按关冲穴，有助缓解醉酒。