45-55岁是生命“高危期”，最怕三处变硬，3件事或助你安稳度过
我们都有年龄尴尬的时候，说年龄大也不大，处在40多到五十多之间，很是的麻烦，在这个年龄可能是一个男人的事业的鼎盛时期，同时也是一个人年龄的危险时期，这个时候的身体已经没有年轻时的身体素质，但身体的压力却是最大的，这就给癌症有了可乘之机了。
男人45岁之后，这个地方越“硬”，寿命反而会变短！要引起重视
第一、血管变硬，我们的身体血管硬的原因有很多种，比如：喜欢吃一些甜食，油炸食品等，会使身体的血管的硬度增大，还与就是男人都离不开烟，这个时期的压力大，会抽更多的烟，之后因为工作的压力，会长期的整夜的不睡觉，睡不好，因为工作的累，就会很少的运动。
第二、肝脏变硬，这是最重要的身体器官，身体的好坏主要取决于一个人的肝脏的健康的好坏。人到了这个年龄是肝脏的一个分水岭，有的人的肝脏会越养越有气色，但有的人的肝脏开始出现了下滑。比如肝脏的硬化等。是什么原因形成的肝硬化呢？小编来介绍一下吧，首先工作的繁忙和压力会经常的喝酒，其次就是长期的睡眠不足，不吃早餐，最后男人最注重的是自己的面子，感觉自己的体力不如以前的时候就胡乱的吃药，所以就要自己对自己的健康负责任，养成好的生活习惯。
第三、颈椎变硬，这个疾病现在不仅在这个年龄段发生，就是在年轻的人中也有出现，现在工作的模式的转变，大部分人面对的是电脑，每天长期的站和坐使我们的颈椎和腰椎都受很大的损伤，只是在四五十岁的年龄表现得更为明显。
生活中做的哪些事情让我们的身体这样呢？
第一，手机等的电子产品的吸引我们长期的不抬头。
第二，女性为了美过多的穿高跟鞋。
第三，工作的环境中没有良好的休息的环境差，经常趴在桌子上睡觉。
第四，晚上睡觉的时候喜欢把枕头垫高，或者睡的床太软。
如果你有上面的习惯，告诉自己一定不要为了舒服而不改掉这些习惯。
3件事或助你安稳度过
想要到这个年龄段有一个好的身体，小编建议做以下三件事
第一、有运动的好习惯，增加身体的抵抗能力。
第二、吃饭不要吃太饱，七八分饱就好，可以一天可以多吃几餐，同时也要少吃一些含油大的食物，多吃一些清淡的。
第三、最重要的是要有一个良好的心理素质，每天有一个好的心情，医院体检，这个体检必须是全面的，注重检查肝，血液和乳腺。