赵刚（化名），今年38岁，是一位老师，在今年8月初查出肝硬化，现在仍在配合药物治疗。
赵刚，在7月中旬，发现自己手背上长了2颗红色的痣，形状类似红色的蜘蛛，刚开始也没太在意，心想去药店买一些药膏涂一下就好了。
大概过一周，赵刚发现自己涂抹药膏一点效果都没有，出于担心，赵医院检查了一下。
经检查，确诊为肝硬化，知道结果的赵刚非常疑惑，并问道：我身体一向挺好的，怎么不知不觉就成肝硬化了呢？。
据了解，赵刚是乙肝携带者，另外，生活中的赵刚特别喜欢吃烧烤类食物，下班后经常约上几个朋友去吃烧烤，几乎隔一天去一次。殊不知这类食物是不能经常食用的，其中含有危害肝脏健康的物质。
医生叹息道：烧烤类食物中含有致癌物怎么经常吃？
肉类食品在经过明火熏烤时特别容易产生出致癌物——苯并芘，人体若经常摄入就容易导致肝脏病变。
另外，赵刚手背的小红点与肝脏病变脱不了干系，医学生这种小红点被称为蜘蛛痣。
肝脏病变后，对体内雌激素的灭活能力严重下降，从而导致体内雌激素紊乱，刺激毛细血管长出蜘蛛痣。
除此之外，肝硬化患者还会出现这3种症状
1、右上腹疼痛
肝硬化患者中多数人都出现过右上腹疼痛的症状。
右上腹是我们肝脏的位置，这个部位若出现疼痛，说明你的肝脏已经病变严重，医院检查。
肝脏内缺少痛感神经，病变初期肝脏通常是没有特别明显症状的，但肝脏外层有肝包膜可以发出痛感。
肝脏在病变严重后，会出现肝肿大的现象，从而牵扯肝包膜发出强烈的刺痛感。
2、*疸
*疸是肝硬化患者的典型症状之一。
*疸的表现较为明显，较为常见的症状就是尿液发*、皮肤发*、巩膜发*。因此若发现自己出现此类症状，建议及时做肝脏检查。
肝脏变硬后，肝功能会遭到削弱，在代谢胆红素时会出现异常，导致胆红素含量飙升，诱发*疸。
3、经常腹泻
腹泻是肝硬化患者中最为多见的一种症状。
腹泻还被我们称为拉肚子，此症状出现后，上厕频率会明显增多，并且大便量也会随之减少，一般服用治疗腹泻的药即可缓解。
若发现服用治疗腹泻的药后，还出现经常腹泻的症状，建议及时就医，或是你的肝脏已经病变。
肝脏病变后会导致肝脏分泌胆汁功能下降，引起胆汁含量低下，消化道系统缺少胆汁的帮助，就容易出现消化不良，出现腹泻。
科普2个养肝小知识，坚持下去，肝脏越来越健康
1、多喝水
多喝水能增加人体尿量，帮助肝脏排*、解*，还能促进肝脏代谢。
菊花茶具有清肝明目之功效，是养肝的小能手。
云台冰菊——怀菊亚种，富含类*酮、硒元素、胆碱成分，产地位置优越，中原地带——河南焦作，并且此菊花古已有之，源于古怀庆府。
有菊花中的贵族之称。
硒元素：可增强肝脏功能，促进体内垃圾、*素代谢，还能减少病菌对肝脏的伤害；
胆碱：促进体内脂肪代谢，减少体内脂肪含量，一定程度上降低脂肪肝的患病几率；
类*酮：预防肝脏组织过氧化，增强肝脏功能，促进人体新陈代谢。
80温水泡一泡，一天2杯即可饮用。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量99旗舰店￥68￥98购买2、多运动
运动有助增强肝脏代谢效率，建议一周保持3次以上。
有氧运动比较适合对肝脏的帮助比较大，在进行有氧运动时体内大量热量会被消耗，帮助人体控制脂肪含量，减少肝脏的工作量。
另一方面，选择一个适合自己的运动也非常重要，建议中老年朋友的运动：散步、游泳、慢跑、骑自行车等等。
小贴士：
细嚼慢咽能减少自由基对肝脏的损害。
吃饭速度过快是一种非常不好的习惯，若经常暴饮暴食人体自由基数量会严重超标，数量越多肝脏受到的损害就越大。
因此，建议在进食时用餐速度要缓慢，做到细嚼慢咽，这样才能有效控制体内自由基数量，预防肝脏病变。
参考文献：
肝硬化患者临床50例，西医杂志，；33(2)：23。