众所周知，肝硬化的是一种可怕的肝脏疾病，肝细胞不断坏死，肝脏变硬、变形，最后甚至有可能会坏死，对人们的生命安全威胁非常大。肝脏在人体机能运转起着解*和代谢的，我们体内产生的物质需要肝脏肝脏来分解，从而维护身体正常运行，因此一旦肝脏出现问题了，各种健康问题接踵而至。
肝脏健康要重视我们可以通过甲胎蛋白这个指标，早点发现肝硬化的存在，早治疗早好。当甲胎蛋白指标在25~μg/L之间，就很有可能是肝硬化了，此时身体也会出现一些迹象，帮助我们判断肝硬化，要及时发现。
甲胎蛋白是重要的肝脏指标肝硬化的常见4个症状：
1.消化不良
肝脏是人体的消化器官，当肝脏出现问题，人体的消化系统也会受到影响，很多人会出现腹胀腹泻、恶心呕吐、食欲不振、消瘦等症状，很多人会把这个当成一般的消化问题，从而忽略了肝方面问题，以至于发现肝硬化的时候已经是晚期，医院检查。
消化不良2.出现蜘蛛痣、肝掌
蜘蛛痣和肝掌都是肝硬化患者常见的症状之一，当肝功能退减后，身体的雌激素就会下降，致使毛细血管出现扩张，从而导致肝掌和蜘蛛痣的出现，若是突然发现身上红色的痣就要引起重视了，肝掌的话就是手掌心会呈现红色，按压会变白松开之后又变回红色。
肝掌3.不规则出血
很多人会出现牙龈出血、鼻出血或者是伤口愈合慢的情况，这是因为凝血因子大部分是由肝脏来合成的，而肝脏出现问题了，自然会因此凝血因子的合成，进而致使出现各种不规则流血的症状，这一点也要引起重视，医院检查。
不规则出血4.全身乏力
肝脏是消化器官，肝功能退减后，那么肝脏的吸收营养物质能力以及消化能力都会受到影响，身体不能正常吸收影响物质，机体缺乏营养物质支撑，就会出现全身乏力的情况。若是在生活中，总是感觉身体乏力，即使经过休息之后也无法缓解，就注意是肝方面的问题了。
专家：1小方法，降甲胎蛋白、养肝护肝
中医上利用膳食养肝已经具有丰富悠久的经验，药膳养肝副作用少且效果好。常见药食两用的养肝食材甘葛、婆婆丁、决明子、枸杞、甘草等，将这些食材配伍在一起结合益生菌发酵成1种养肝食用液，相对于单吃养肝护肝、降低甲胎蛋白的效果更好，这也是中医上一贯以来的做法，食材搭配以发挥其功效。
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甘葛：具有养肝护肝、恢复肝正常运行的功效。
枸杞：具有促进肝细胞新生的作用。
婆婆丁：具有排肝*、清热解*之功效。
决明子：有着清肝明目、增强肝脏代谢的功能。
甘草：清热解*、修复受损肝的效果。
甘葛、婆婆丁等是养肝的好食材注意4件小事：
①保持情绪稳定：怒伤肝，这是中医里常说的，对于肝不好的人来说，生活中就要保持情绪稳定，少生气、少暴躁、少抑郁。
②按时睡觉：肝脏白天工作，晚上是修复时间，因此人就要进入睡眠的状态，好让肝脏进行修复，要按时睡觉，千万别熬夜，帮助养好肝。
充足的睡眠能帮助修复肝脏③控制饮食：肝不好的人，要注意好日常的饮食，主要是以低脂为主，适当的吃一些蔬菜、水果、瘦肉、粗粮等食物，不要吃油腻的食物，以免增加肝脏的代谢负担，不利于养肝。
④运动锻炼：生活中适当的运动是有助于养肝的，比如可以跑步、太极、骑行、打球等等，在运动的过程中新陈代谢会更快，减轻肝脏的负担。