现在生活越过越好，同时的，很多生活上的习惯也在随着生活节奏的变化而改变，我们不能以偏概全的说这样的改变都是不好的，但确实有不少的习惯为身体的脏器带来了很大的负担，比如说，肝。
肝不好，身体有哪些异常表现呢？看看这5个症状就知道
1、粉刺增多
由于肝脏的功能减弱，因此肝脏就不能正常的把*体荷尔蒙破坏掉。而体内的*体荷尔蒙数量越多的话，那么就会使得皮脂分泌量不断上升，这样据造成了粉刺的增多。
2、喝酒易醉
如果平时酒力还不错，突然变得沾酒就醉，就要注意是不是肝脏出问题了，因为酒精进入人体后，需要肝脏进行代谢把酒精分解，如果肝脏出了问题，分解酒精能力下降，就会导致醉酒。
3、脸色变黑
从中医的角度看，暗青色、黧黑是肝脏的颜色，当肝脏的颜色在脸上有体现时，就是肝脏疾病较严重。从西医的角度看，铁的代谢需要肝脏，如果肝脏遭破坏，铁会流入血管使血液内铁成分增加导致脸色变黑。肝脏疾病也会引起体内雌激素灭火能力下降，色素代谢异常使色素在皮下堆积引起脸色变黑。
4、头发干枯脱落
头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂，可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘，可能是肝脏*素多、肝火旺引起。
5、肝臭
肝臭到底是个啥？肝臭就是在呼气时，或在观察尿液时，若嗅到一种烂苹果和臭鸡蛋的混合气味或为鱼腥样带有芳香甜味的臭气，即时肝臭。
养肝谨记“三多三少”，肝病不找你
“三多”：
多喝蒲公英茶
蒲公英含有大量的维生素，利肝利胆，降血压降血糖降低胆固醇，经常烟酒的男人，常吃帮助修复肝细胞，让肝脏更健康。每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，防止脂肪肝，对高尿酸引起的痛风也有很好的治疗作用。
多运动
加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和*素对肝脏的损害。
“三少”：
少高脂
脂肪在体内的消化、吸收、代谢都离不开肝脏，因此过多地摄入高脂食物，势必会加重肝脏负担，尤其是患有肝病的患者。因此，在春季这个肝病高发的季节，应忌吃肥肉、油炸等高脂肪食物。
少饮酒
入冬后，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。
少熬夜
熬夜对肝脏的伤害最大。成年人一般要在23点之前入睡，到了凌晨1点到3点应该进入深睡眠状态，这个时间是肝排*和肝养血的最佳时间，需要在熟睡中进行。如果此时不睡觉，易致肝血不足，皮肤失其所养，会出现干燥，失去弹性，晦暗无光