肝脏被称为人体内部的“化工厂”，主要负责解*代谢功能帮助人体，促进体内*素，垃圾的排除，维持人体的正常运转。
同时也可以帮助人们分解所摄入的食物，将其转化为人体所需要的营养成分，对人体健康起到了非常重要的作用。
但是在生活中，往往很多人由于不注意保养，从而导致肝脏受损，引发各种肝脏疾病，而且对于肝不好的人群来说，晨起也会有一些异常表现，一起来看看吧。
肝不好，晨起多半有3种“症状”，若你没中，恭喜肝功能还不错
晨起眼睛干涩：中医讲：“肝开窍于目”。所以肝脏与眼睛是有密切联系的，只有保证肝脏正常运转，才有利于眼睛得到肝血的滋养，变得更加的有光泽。
而经过一整晚的休息之后，眼睛也是明亮有神的，但是若你晨起出现眼睛干涩，充满红血丝的情况，一定要特别注意，很有可能是肝脏受到损伤向你发出的信号，千万不要忽略了。
晨起疲乏无力：在正常情况下，人们已经过一整晚的休息睡眠之后，晨起应该是非常有精神的，但是若你晨起后，依旧疲惫无力，这很有可能是肝脏受到了损伤，导致肝血不足。
身体无法得到滋养，从而就会出现晨起疲惫无力的问题，所以在生活中，出现这种情况，医院检查肝脏功能，避免影响身体，相反，若你没有的话，恭喜，肝功能保养得还不错。
晨起口臭严重：肝脏不仅负责分泌胆汁助消化，同时也是重要的脂质代谢器官，如果肝脏不好的话，体内的脂质分解代谢消化就无法及时的进行，从而就会导致脂质淤积发酵，出现口臭的情况。
所以若你晨起出现严重的口臭难以缓解的话，一定要提高警惕，很有可能是肝功能下降的表现，医院检查治疗，相反，若你晨起没有这种情况，说明肝脏还是比较健康的。
养肝有技巧：日常多吃“3笋”，养肝排*，肝或许一天比一天好
春笋：其实在日常生活中，要想养护肝脏，可以通过食疗的方式进行改善，可以坚持食用一些春笋，其中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道水分的储存量，促进肠道进行蠕动，加速*素垃圾的排出，减轻肝脏的排*负担，起到养肝排*的效果，让肝一天比一天好。
莴笋：莴笋的茎叶中存在一种白色乳状液，可以刺激消化液的分泌，同时也可以增加胆汁的分泌，提高肝脏功能，促进肠胃进行蠕动，帮助减轻肝脏的负担，起到养肝护肝的效果，让他慢慢好转。
芦笋：芦笋中含有核酸、叶酸、谷胱甘肽等营养成分，能够帮助减轻疲劳感，增进食欲，同时也可以提高肝脏功能，加速*素排出，起到养肝排*的效果，让肝一天比一天好。
今天的分享就到这里，喜欢可以