肝硬化是一种严重的慢性肝脏疾病，肝硬化出现一定要配合医生积极的进行治疗，这样才能够预防更严重疾病的发生。
而最近几年患上肝硬化的人数似乎越来越多，这就不得不引起人们的高度重视，那么诱发肝硬化的诱因究竟有哪些呢？下面我们就一起来揭晓答案吧。
肝硬化的“诱因”已公布，希望你能趁早改掉
长期酗酒。酒精会损伤人们的肝脏，尤其是长期酗酒会容易引起干燥，功能逐渐下降也会引起肝硬化等表现。
对于长期酗酒的人更容易诱发酒精性肝硬化，它会破坏人的肝脏细胞，甚至会造成人体脂肪酸过多，时间长了就会导致肝功能异常，劝你趁早戒掉。
营养障碍。根据数据表明，人长期营养不良也会降低肝细胞对传染因素的抵抗力，时间长了就会诱发肝硬化。
尤其是那些长时间节食或者是减肥的人，如果你摄入的营养不足，往往也会导致肝脏出现病变，希望你能正确对待。
病*的入侵。肝硬化的主要发病因素其实与病*入侵也有密切的联系，尤其是对于患有肝炎的人更容易加重肝脏的负担。
对待这种疾病一定要做好充分的应对措施，这样才能够帮助保障身体的健康，尤其是要注意提高自身的抵抗力和免疫力，按时体检。
工业*物或药物。人们如果服用一些药物或者是工业*物，都容易增加肝脏的负担，甚至导致肝脏逐渐变硬。
长时间的服用药物往往也会导致肝脏功能逐渐降低，甚至出现肝脏病变的情况，吸入有害物质也会加重肝脏的负担，肝脏硬化的情况会越来越严重，甚至会诱发肝癌。
胆汁淤积诱发的。健康的肝脏会分泌杂质，但是当肝脏出现问题的时候，肝胆阻塞可能会导致胆汁淤积在体内，此时胆汁内高浓度的胆红素就会损害到肝脏细胞，时间长了就会导致肝功能出现异常情况，加大患上肝硬化的风险。
想要养护肝脏的健康预防肝硬化，对于以上这几个诱因一定要及时的改掉，这样才有助于呵护肝功能，除此之外也可以通过食疗的方法，让你的肝脏变得越来越健康。
养肝食物找到了，经常端上饭桌，肝或许一天比一天好
玉兰根：玉兰根具有很好的养生价值，而且能够保护肝脏的健康，能够促进人体磷脂合成中胆碱的合成，从而将肝脏细胞快速的进行修复。
玉兰根的提取物，脂溶性和水溶性成分，对于化学或者是酒精性的肝损伤都有很好的修复作用，坚持用它泡水喝，能够让你的肝功能慢慢的恢复。
五味子：在日常生活中，对于肝不好的人群可以坚持用五味子泡水喝，能够帮助你更好地增强人体免疫力和抵抗力，加快肝细胞的修复。
五味子泡水也能够帮助加速*素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，促进胆汁的分泌，加速肝脏分解酒精，减轻对肝脏的损伤，让你的肝功能慢慢的恢复肝脏，或许一天比一天好。
肝脏对于人体健康至关重要，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也要保证充足的睡眠，因为肝脏是在凌晨3点左右进行排*和修复的，只有在深度睡眠状态才有利于肝脏的排*和修复，所以一定要保证充足的睡眠，坚持早睡早起。
除此之外，在平时也要多进行体育锻炼，因为人在运动的同时也能够加速血液的循环，排出*素和垃圾，减轻肝脏的负担，而且运动能够增强免疫力，预防疾病的发生，让你的肝脏功能慢慢恢复，肝脏一天比一天好。