张大爷，今年75岁了，平时的身体也挺硬朗的。而且自己的儿子也找到了好工作，子孙满堂，邻居们都非常羡慕他，张大爷平常没事的时候，最喜欢跳广场舞，生活也非常的开心。
但是最近的一段时间，邻居们不见张大爷的踪影了。也不知道是什么情况，看到张大爷的儿子，一打听才知道张大爷因为肝病住院了。邻居们都感觉到非常的纳闷，张大爷平时身体非常好，而且从来不抽烟不喝酒，还坚持运动，怎么就会出现肝硬化了呢？
张大爷的儿子跟邻居讲到，就在上个月，张大爷经常感觉到四肢无力，而且口臭非常的严重。刚开始的时候，觉得可能是这几天太累了，在家里躺了几天，发现这种情况并没有好转，而且肚子也有些疼痛，医院进行了一次检查，才发现，原来已经出现了肝硬化的症状。
而引起张大爷主要出现肝硬化的症状，跟日常的两个饮食有关，在生活中一定要戒掉。
一，不要吃发霉的食物。
老一辈的人都非常的节省，张大爷也是其中之一。经常逛超市，看到超市大减价的蔬菜和水果，就会买回来很多。吃不完有的放在冰箱中，有的就直接在空气中存放。但是食物在空气中存放如果超过了一定的时间，那么就会出现变质和过期。
而变质和过期的蔬菜和水果，张大爷又不舍得扔，经常把一些腐烂的地方削掉，好的地方继续使用，就是因为经常这样的饮食方式，才导致了体内摄入更多的*曲霉*素。
*曲霉*素主要产生在发霉的水果和蔬菜当中，是一级致癌物质。进入体内之后，会严重损害受伤的肝细胞严重，还会引起肝硬化和肝癌。
二，经常吃一些腌制的食物。
在冬天的时候，很多人都非常喜欢吃一些腌制类的食物。因为冬天天气比较寒冷，早上的时候又不愿意起床炒菜，而腌制的食物不仅色香味俱全，而且清爽可口。
张大爷每天早晚餐都是配着自己腌制的咸菜，而咸菜中含有大量的亚硝酸盐，进入体内之后，也会造成肝细胞的损伤，长期食用，还会造成体内的血压升高和血脂浓稠。
79岁退休肝科院士表示：睡前常吃一“素”，肝*一扫而光，给肝来个大扫除
王院士今年79岁了，是国内非常著名的肝病专家。从业期间，治疗了无数的肝病患者，收到了很多病友的爱戴和尊敬。
王院士所指的睡前吃一物，就是棕盒五味西素。不仅能够有效的修复受损的肝细胞，而且还能够清除体内的肝*，对于肝功能有着很好的修复作用，同时调理肝内的环境，预防肝病。
棕盒五味西素主要是由硒麦芽和五味子两种食材结合而成的。不仅能够加快身体的新陈代谢，而且还能够激活体内的干细胞，增加免疫能力，同时提升肝内的抗氧化能力，有效的预防肝病来袭。
肝脏不好的人，日常坚持2件事
一，平时一定要坚持的运动。
现在人大部分都处于亚健康的状态，很多人一提到运动，都感觉到非常的头疼。因为感觉到运动非常的累，而且难以接受。
但是对于肝不好的患者来讲，长期坚持运动，能够提升肝内的摄氧量，同时减轻肝内的负担，增加体内的阳气，促进肝内的循环，减少肝病的发生。
二，一定要戒烟戒酒。
烟酒对于身体的伤害也是毋庸置疑的，同时对身体也是百害无一利。为了减少肝病的损伤，一定要想办法戒烟戒酒，只有能够从根本的生活环境去改善，才能够将肝病扼杀在摇篮当中。