由于现在社会的发展人们养生意识的不断提高，对于健康长寿也有了重新的认识，虽然长寿是我们每个人的愿望，很多人也为此不懈的努力着，想来达到长寿的目的，但是由于年龄的增长身体的各个机能开始出现退化，尤其是在心理上和生理上也会发生着一些改变，同时人到了45岁以后也进入了疾病的高发期，所以在这个特殊的年龄段里一定要注意好身体的保养喝身体的一些变化，才能为健康的身体打下一个良好的基础。
45岁以后，身体这2处越“软”越长寿？若你中一个，也很幸运
1血管“软”
在生活中有很多的老年朋友，每年都会去疏通血管，这是因为随着年龄的增长，血管中的血液都会出现挂壁的现象，这样血液就会在血管内形成堵塞，血循环速度变慢而且血管也会随着变硬，而如果血流通速度很慢的话，血管中的压力就会逐渐的升高，很可能就会导致血管破裂的现象，所以对于一些中老年朋友，尤其是过了45岁以后的人，要注意好对血管的养护，尤其是在饮食上一定要少吃一些油腻辛辣的食物，减少脂肪的摄入多吃一些清淡的新鲜水果蔬菜，也要积极的锻炼一下身体促进身体中的血液循环，对于血管的养护可以起到非常好的作用。
2肝脏软
肝脏对人类来说是一个非常重要的器官，它的作用是可以排出身体中的*素和一些代谢的垃圾，而如果是人过了45岁以后，都有可能会出现肝硬化的现象，如果出现肝硬化，不加以重视的话，它的恶化程度就非常高，很可能就会转变成肝癌，所以在正常的生活中，我们一定要注意肝脏的养护，只有是肝脏变软，它有利于我们的身体健康，可以在生活中多吃一些牛奶，鱼肝油等，其他的护肝食物，养成良好的生活习惯，尽量的不要熬夜，因为肝脏在晚上的时候是肝脏休整的时期，如果经常的熬夜就会使我们的肝脏得不到充分的休整，而且就不能够及时的排出身体中的*素和垃圾，长此以往的话，就会出现浑身乏力，头晕目眩以及皮肤发*的其他不适现象，所以如果一旦身体出现了这些表现的话，就要积极的就医以免影响肝脏的健康。
所以人过了45岁以后，如果是身体这2处逐渐变硬的话，那么就要引起重视，可能是身体出现了一些不健康的表现，大家也要在生活中养成良好的生活习惯和作息规律，多多观察身体的一些变化，才能够使身体更加的健康长寿。